やった人は知っている！
自分の人生 自分で創れる！
UMIカウンセラーのちぃこです
で、自分を大切にすると
結局何がいいの？
って、思うあなたへ。
私がここ数年で痛感してることですが。
自分を大切にしだすとね
自分にとって
大切じゃないことがわかる！！
大切なことに
時間や
お金や
栄養という名のエネルギー注ぎだすと
大切じゃないことに
エネルギー注いできたなぁ！！！
って、まじでびっくりします。
それは、モノとか目に見える事じゃなく
／
夫の機嫌だったり
（私はこれが一番かも）
子どもを腫れ物のように扱うことだったり
自分を我慢させることだったり
どうでもいいママ友からの目だったり
母親からの承認だったり
失敗を避けるための行動だったり
子どもを見張る目だったり
＼
（こういうことが
大切じゃない！と言ってるんじゃなくて）
あなたの大事な大事なエネルギーを
何よりも優先して注がないといけないほど
大切なものではない！！
ということ。
不必要なほどに、意識が向いてると
自分の事って、後回しなのですよ。
あなたが一番大事にすべきなのは
あなたの気持ちや、感情や、存在なのに！
この前、LINEでお話された方。
こんなメッセージくれました。
よく考えると、常に家族優先で、
自分の希望が本当に分からなくて…
私が食べたいもの、なんて
考えたこともないです。
好きだったパスタを５年も食べてません。
本が大好きだったのに
この10年、読んだ記憶もありません。
お花も好きだったし、
喫茶店に行ったり、
雑貨屋さんでかわいい食器を見たりも、
時間を忘れて楽しかったことを思い出しま
した。
先に優しくする。
優先。
少しずつでも取り入れていきたいと思います。
＜優先って、先に優しくするって書くからね。先に自分に優しくしてみて＞
っていうお話のあとでした。
自分を先に優先させる日々を送ると
ごはんを作るのも
後片付けするのも
掃除するのも
仕事するのも
子育てするのも
夫としゃべるのも
スーパーに行くのも
全然違う気持ちになるんです。
行動は一緒でも、意識が全然違うから。
大事な大事な大事なあなたのエネルギー。
大切にしてみてください。
そしたら、不思議なんだけど周りも変わるから。
いや、不思議じゃないんだけどね！
見える世界が本当に変わる！！
しかも自分で変えられるから。
ではまたね。
ちぃこ。
自分と家族を愛でるセルフケア伝えてます
ちぃこでした
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好きに使ってみてね
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