時間がないときにお勧めするのが
YouTube動画のStrong by Zumbaチャンネル。
 
 
ワークアウト動画自体は少ないのだけど
短時間しかないけど、効果出したい!
って人にはとってもオススメ。
 
 
その代わりきついですよwww
 
 

私はつらいことチャッチャと終わらせたい人なので好きです
 
 
お尻燃えますw