トラストフォール☆ | 氣アラインメント®とカラーで「今、あるがままの自分へ!」~本山千恵オフィシャルブログ〜

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ここくりあ主宰 本山千恵です。

 

【トラストフォール】

これは、私が習得したヒーリングメソッド*氣アラインメント®マスターコースの時に行ったワークの一つです。

 

昨日、自己信頼/他者信頼について触れる機会があったので

「信頼」について、振り返ってみました。

 

トラストフォールは

高い場所から後ろ向きで落ちる、というもの。

もちろん後ろには信頼できる仲間たちがいて、しっかりと受け止める準備をしてくれている状態で、ですよー。

安心・安全な環境を保証された場所だからできるワークです。

 

「信頼」していれば、

後ろ向きでも(背筋を伸ばして)まっすぐに落ちることができるのですが

 

この時のわたしはぺっぴり腰になり、「く」の字になってお尻から落ちるという始末。

 

後からビデオを見て、

あーわたし、仲間を信頼できていなかったんだな~と思いました。

 

でもね、実は

この時には、気がついていなかったけど、

仲間を・・・ではないですね。

 

わたしは「自分」を「信頼」していなかった

 

自分は大丈夫、仲間を信じても大丈夫、自分を信じても大丈夫

頭では、そう思っていました。

・・・が、

実際は違った。

 

自分の弱さ、本当の奥底にある自分の気持ちに蓋をして

「できる」「大丈夫」と言い聞かせていただけでした。

 

だから、頭から行けない。

慎重で、用心深い、といえば聞こえはいいかもしれないけど、

実際のところは・・・

信じきることができなかったということなのです。

 

今やったら、どうかな。。。と思うこともあります。

 

自分を信じることがどういうことか、、、

少しわかったような気がする、「今」だったら・・・

 

きっと、、、

少しは「く」の字具合がまっすぐに近くなっている‼と思うのですが

 

いや、まだ腰が引けているかも!?

 

自分と向き合うことが多くなるほど、いろいろな自分との出会いがあります。

 

臆病な自分、恐さを抱えている自分、不安な自分・・・

いろいろな自分と出会うので、

その時々で自分を認めて、

自分の心に従っていければ・・・

それでいいのかなーって思います


とりあえず「いま」は、自己信頼できる自分作り、基盤作りをしていきますうえ

ご一緒に、自己信頼を考えたい方、
自分と向き合うことから、始めましょう!

自分と向き合うためのカラーセラピーやコーチングでお手伝いをさせていただきます

爆  笑

お読みいただき、ありがとうございました乙女のトキメキ

 

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