ガリシアブログの続き。。
アドバイスメールをいただいたので、
みなさまにも少しおすそ分け。
☟
足首と膝周りのつまりが取れることで
更に変わります☆
今夜は温かい湯豆腐等や鍋もオススメです☆
胃腸ケア食べ物
http://ameblo.jp/garicia/entry-11745143344.html
★ホットレモン
http://ameblo.jp/garicia/entry-11416637710.html
胃腸と膝周り
http://ameblo.jp/garicia/entry-11732270207.html
小麦とセルライト
http://ameblo.jp/garicia/entry-11711960655.html
脚のマッサージ裏技
http://ameblo.jp/garicia2/entry-11762616407.html
これ☝︎
ガリシアブログの中の記事を送ってくださいました☺︎
続き☟
普段のマッサージの中に取り入れると
お脚がより綺麗になります♡
ご参考いただければ幸いです☆
だそうです。
わたしはお肉の食べ過ぎにより、胃腸があまりよくないみたいで、お肌や便通にも影響しているとのこと。
がびーん、、、
ということで、
今夜はブロッコリーやらトマトやらパプリカと、少しのシチューを食べてみました。
足首をぴーーーーーんと伸ばして、
つま先をぐーーーーんと手前にするのは毎日やっております！
こんな感じのね。
バレエを習っていたのを思い出しました。
はー、
今朝の身体の軽さはとてもありがたかったなあ、、、
野菜と水分を意識します
ありがとうございました♡
▼お問合せ先
Tel:03-6907-3917（池袋店）
03-6431-8921(五反田店)
【HP】 http://garicia.com/
【ブログ】http://ameblo.jp/garicia2/
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