贅沢ハニートースト！！！

今日はお使いものを買いに、三条にある

ミールミィさんに行きました。


お目当ての【蜂蜜のお酒】も買えたので、さぁ、暑いけど帰ろうかなぁ。
と、思ったのですが、、、
お会計の場所にイートインのメニューも置いてあり、前から一度、食べてみたいなぁ(蜂蜜を山盛り)と思っていたので、思わずDASH!

これも、お願いしますアップ


メニューの一番上に載っていた

「贅沢ハニートースト」

を注文っっDASH!
「お二人でシェアされることをお勧めします」
とも書いてありましたが。
大好きなトースト&蜂蜜やしいけるでしょー！
(上に載っているソフトクリームは半分で良かったけれども)



蜂さんが三匹のってます♥️

右側の蜂さんの下にあるのが【ハンガリー産コームハニー】なのですがっっ。
めちゃくちゃ美味しいアップ
んですアップアップ
(食べたときは名前も解らず後で調べました)

ミールミィさんのオンラインショップでも販売されています！！

巣をそのまま切り出したものらしいのですがっっっっ。
食べた瞬間、目がパチッと開きました👀

帰りに買って帰りたかったのですが、なんとなくお店に人が増えたような感じがしたので、後でオンラインショップで見てみよう！！
と思い、今日は帰りましたが。

やっぱり買って帰ったら良かった………

というぐらい、美味しかったですよアップアップアップ



好きなだけどうぞー！

という、感じでしたが、私が好きやなぁ❤と思ったのは

アカシア蜂蜜 (定番ですね)

グアテマラコーヒー

フランスアルプドオートプロヴァンス県ラベンダー(今日のハチミツ)

美味しかった♥️
また、行きます！
そして、コームハニーとグアテマラコーヒーのハチミツを買って帰りますよ！！

今日も楽しい１日でした。

明日はお家にお客様がいらっしゃるので～
ちょっとバタバタしますよひらめき電球

ハチミツのお酒を飲むのですラブラブ
わくわく。

植物園をお散歩しました

連休の初日は姪っ子と一緒に植物園をお散歩しました。
(最終的に姪っ子は芝生で大暴れして喫茶店で寝てました…)

植物園は、いまの時期にとても良い場所でしたよ！


賀茂川門から入ってすぐに、ピンクの蓮の花が❤



繊細な花びらが素敵です♥️


(地図を見ながら「ここが魔女の家！」色々と教えてくれます)


人も少なくて、良い風が吹いて、蜜の香りが濃ゆい場所が有ったりと～

久しぶりにしっかりと深呼吸出来た(人も居ないのでマスク無しでお散歩しました)とても良い時間になりましたアップ



北門の側には顔より大きなお花が❤


(芝生ではしゃぎまくる姪っ子)

だれもいない～♪


(唐手の型を教わりました)


(不思議な構造のお花が)



楽しい1日でしたラブラブ

次はボールを持っていこうね！


(爆睡💤)


身体の中から伸びました♥️

水曜日は

バレエストレッチクラスを担当させていただいております！
今日のクラスが終わってから

「身体の中から伸びた！」
という感覚が芽生えました❤


と、ニコニコお話下さる受講者様がアップ

嬉しいです♥️

ご自身の身体で感じて頂くことが一番大切なので、今回は「終わってから」というご感想でしたので、次回は「このエクササイズの時に」とお話いただけるようにっっ。

いゃ～、でも、本当に、ご感想を直接お話下さると励みになります♥️

ありがとうございます♥️

ホットヨガ&コラーゲンスタジオRagaさんのクラスは、6月の2週目から担当させていただいております。
コロナの休業要請後でバタバタと開講がきまったという事もあり、とりいそぎ【バレエストレッチ】という講座名で開講しておりましたが、クラスの内容を、もっと解りやすくお伝えできる講座名は何かなぁ～と担当者さまと相談した結果！
9月より
バレエストレッチ改め


美姿勢feelストレッチクラス

に変更致します！

バレエは均整の整ったスタイルを作るのにもってこいのメソッドです。それを元にクラスを行いますので～美姿勢

ご自身の身体を感じながら、コントロールして動かしていくクラスですので～feel(感じる)

そしてっっ、身体の中からしっかりと繋げて使って行きます～ストレッチ！は筋トレです！！

どうでしょうか(笑)
想いが詰まりまくった講座名です♥️

心と身体にしっかりと効く

美姿勢feelストレッチクラス
(金曜日12:00~12:40 Ragaさん)

でお待ちしておりますねひらめき電球ひらめき電球

北山新町のC Studioでもバー・アスティエクラス、バレエクラス、ストリートダンスクラス、レギュラーで開講しております。

どうぞ、宜しくお願い致します。


本日よりC Studioは夏期休講です！

昨日は祝日ですがクラスを開講しました～。
平日では見れなかったお顔を見せてもらい、しっりと祝日気分を味わわせて頂きましたラブラブ

ということで、本日からC Studioは17日(月)まで夏期休講とさせて頂きます！


(今朝、あさがおが咲いていました♥️かわゆい)

私自身のお仕事として～
11日(火)宮下バレエさん
12日(水)ホットヨガ&コラーゲンスタジオRagaさん
にての担当クラスがあります♥️
お休みの間にwinterconcertで踊る予定のバー・アスティエ作品の詰めを行ったり～
お仕事はあるといえばあるのですが、通常より時間に縛られないのでふわふわ～と動いていこうと思います。

今年は送り火も点々になるそうで。。。

春先からごっそりと歳月がえぐられている様な感じがして、今が8月の半ばだという感覚が薄いです。
不思議な感覚。

思っていた以上に日常が染み込んでいたのだなぁ、と改めて。
この機会に日々、何を考え何を行ってきたのか、今というこの時をどんな状態で過ごしているのか。
何て事もふわふわ～っと考えつつ。

暑い夏を乗りきりますよ！
(気温だけは季節は巡りめちゃくちゃ夏💦)

マスク必須の世の中です。
熱中症にはくれぐれもお気をつけ下さい。

お家では呼吸筋を鍛えるエクササイズしていただけると良いなぁ。

と思いますので、以前に教えて頂いた
「呼吸筋ストレッチ」
どこかで披露できればと考えていますドキドキ

当たってます！

C Studioでは、ペイペイでお月謝、受講料をお支払いただけます！


只今、ペイペイジャンボ開催中アップ

昨日も今日も～

3等　5%還元

当選されましたよアップ

くるくるる～当たり🎯

私も一緒に見せていただいて、ほんと、テンション上がります(笑)

月末までに1等当たれー！

わくわくラブラブ