今日は母の日🌹ですね
世界中のお母さん、いつもお疲れ様です
そして、ありがとうございます
そんなお母さん方にも楽チンで体に優しい
おすすめのスープレシピー
👏
👏最近はコロナの影響もあり、ストレスが溜まっている方も多いのではないかと
ストレスがたまり、自律神経のバランスが崩れ、お腹の不調に悩まされている方も
いるのではないでしょうか？
過敏性腸症候群（IBS）
とは、検査などでは明らかな異常が認められないにも関わらず、便秘、下痢、腹痛、不快感
が慢性的に続く病気のこと。
原因として多いのはストレス
その他にも色々ありますが、今日は割愛
そんな、お腹に優しい超簡単スープを
作っていきたいと思います✨
【材料】
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【作りかた】
1 野菜を全て角切りに切る
2 人参、玉ねぎをよく炒める
※野菜から出る水分がなくなるまでよく炒めると野菜の旨味がギューっと濃縮され
さらにおいしくなります
3 鍋に水、コンソメ、じゃがいもを入れる
じゃがいもが柔らかくなるまで煮込みます🥔
4 塩、こしょうで味を整える
5 完成👏
とてもシンプルで超簡単➕お腹にも優しい
です
胃腸が元気な方はここにパスタを入れて、
粉チーズをかけて
スープパスタも美味しいですね(´∀｀人)🍝
自宅にいることが増え、暴飲暴食
が増えてしまっている方も
一度胃腸を休ませてあげても良いかもしれません
今日は世界中のお母さんに
BIG HAPPYが訪れます様に
🌹