夏こそ冷え取り!

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こんにちは。
長野市の女性整体やぐちです。

朝は涼しいかと思いきや
お昼ごろには、あち~(@_@) 
けど今はまた涼しい。

ころころと良く変わるお天気です。
集中豪雨の影響がある地域もあるみたいですね。
まだ梅雨ですもんね。

さてさて、昨日のことですが
よもぎ蒸し を初体験してきました。

お伺いしたのは、長野市西尾張部にある グラスヴォーレ さん

何年か前にお世話になった方がスタッフをしていると聞いて
前々から行ってみたいと思いつつなかなか行けなかったんです。

よもぎ蒸しとはなんぞや?
というのはリンク先グラスヴォーレさんのサイトを見ていただくとして。

よもぎ蒸し初体験の感想は・・・

 出た------!! \(^o^)/

という感じ(笑

汗が噴き出す吹きだす。
用意してあるお水を飲みますが、飲めば飲んだだけ汗が噴出。

今年はちゃんと汗をかけるようになったせいもあり
それはもう。(^_^;)

一晩寝て起きた今朝、思ったのは

あんがい冷えてたな。

ということ。


ここのところ暑くなり夏仕様で寝ていると
どうしても膝下が丸出し。
それでも足首は冷やさないようにしています。

起き抜けに身体が少々ギシギシするのは
薄すぎるせんべい蒲団(^_^;) のせいかと思っていたけれど
寝冷えのせいだったみたい。

暑いときはエアコンの涼しい風は気持ちがいいし
冷たい飲み物は美味しいし
アイスも美味しいし~
・・・と、冷えづくし。

身体を冷やす要素は盛りだくさん。

冷えは水溜りなんですよ。

と武鈴子先生が良くおっしゃってた。

人間の身体にとって水分はとても重要なものだけれど
必要以上の水分は、きちんと排出しないとね。

でも、排出できる状態であることも大切だよね~。
凝り固まって巡りの悪い体では
おそらく出すことが出来ない。

出せること、出すこと
がちゃんと出来てから、冷やさないように保温が大切。

だくだくと流れてくる汗を感じつつ
アチ~~~(@_@)
とひとり言を呟きながら

頭の中では

身体の中の巡りがいかに大切か

あれやこれやと思うておりました。


暑いけれど、夏こそ”よもぎ蒸し”です。

いらない水は出しましょう!\(^o^)/