たるみの原因は胃にある!? | 博多のエステ・シフォンデコレット

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【たるみは胃腸の衰え!?】



こんにちは♪

先日小顔矯正を少しやってもらってちょっとだけ小顔になったような気がするshonaiですチラ

この季節、フェイシャルでは乾燥を気にしてご来店される方が多いのですが、”たるみ”が気になる!!という方も結構多いです。



お顔のたるみは表情筋などの筋肉の衰えが主な原因ですが、その根本的な問題は”胃腸”にもあるようです。



胃腸が弱いと栄養吸収が不十分であるため、全身の筋肉が弱い傾向にあります。
そのため、胃腸虚弱の方はたるみ症状が早いうちからでてくるのです(>_<)



体格からいうと
・体が細くてなかなか太れないタイプ
・ぽっちゃりとした色白の水太りタイプ



だそうです。


東洋医学(漢方)の考え方の一つである五臓でいうところの”腎”も関係しているのですが、
それはまた今度クマ


たるみ解消の食べ物と言えば大豆イソフラボンですが、イソフラボンは大豆から直接摂取するよりは納豆などの大豆加工食品からが、体内吸収がいいと言われています。

納豆は一日1パックが理想だそうです。

また、イソフラボンだけ摂取するよりは、ビタミンEを混ぜた方が効果倍増!

マグロと納豆をあえたものはビタミンEを多く含んでいるので理想的みたいですよキラキラ


他にもたるみ解消レシピを見つけたらご紹介しますねキラ目にこにこ






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