バランスボール

最近、下っ腹がぽっこり。

お腹に力を入れても

なんか、ぽっこり。

心の中で

『やばくね?』

なんて。。。


と、言うわけで

バランスボール買って

実践中!!

そして

腹筋。

出産して　こんなにも

体型が崩れてしまうとは。。。

２０代のころは　正直いうと

危機感なんてありませんでした。。。

今、アラサー!!

このまま　ほっとくと

マジで　取り返し付かないので

頑張ります。

筋力が衰えて

しまった。。。

でも　年のせいになんて

しないぞ!!