無になるって難しい | 心身を癒す整膚(せいふ)のサロン『ちえとこ』 in 三重県鈴鹿市

心身を癒す整膚(せいふ)のサロン『ちえとこ』 in 三重県鈴鹿市

「あ~気持ちいい」のお声を大事にしています。
肌をつまんで引っぱる【整膚(せいふ)】の優しい刺激が、貴女の心と身体を心地よくほぐします。
肩コリ、腰痛、冷え性、むくみ、疲労、不眠などでお悩みの方に。

三重県鈴鹿市にあるサロンちえとこのブログにようこそ  

心と身体を軽くする整膚セラピスト、ヨシトミです。    


昨日は7回目の健康指導師養成講座でした。


毎回色んなお話をして下さるヨガの先生。


今回は放下行法といって、無になるお話でしたが、50年ヨガをやっていても、難しいし、なかなか無にはなれません、と。


瞑想して「無になろう」と頑張るのは、無になることに囚われているから、すでに無ではない💦


本当に無になれたらどんなに気持ちが楽だろう、と思う。けど、現実は、無になろうと瞑想を始めて1分もたたないうちに、あれこれ浮かんできて考えちゃってる自分がいるんですよね〜😓


ただ先生が言われたのは、無になれなくても、

1️⃣生きる力、治す力は自分の中にある、と気付くこと。

2️⃣自分の命・魂を信じること。

3️⃣こだわらない、囚われない、執着しない

4️⃣体と心のバランスをとる

が大事、とのこと。


「自分自身を信じられない人は変われない」とも言われ、ドキッとしました💦


これらも全てヨガの教えなんですね。奥深いわぁ


1️⃣は仕事柄ってのもありますが、気付いて、病院や薬に頼らない生き方を極力実践してます。

2️⃣は1️⃣ができてたら、OKな気もするけど、でも自分を大事にできてるかというと、なかなか💦

3️⃣は、全然できてません😅
    これができるようなりたいものだ。

4️⃣は、これもなかなか難しいなぁと思う。特に心のバランスはちょっとしたことで、崩れやすいなとつくづく思う次第です💦


皆さんはどうです?



読んで下さりありがとうございますラブラブ



サロンちえとこ  
鈴鹿市岸岡町  
090-9174-5811