こんにちは音譜

ご訪問、ありがとうございますおねがい


養腸すまいる丸子 蝶笑(まるこ ちえ)ですニコニコ



今日、8月8日は

ライオンズゲート「獅子の扉」

もっとも大きく開く日らしいですキラキラ


 

この「獅子の扉」とは

地球と宇宙をつなぐ扉のことで

ふだんは閉ざされているのだけど

その扉が7月末から少しずつ開いていき…

8月8日に

最も大きく開かれる…そうです

 

ライオンズゲートが開かれると

体調を崩しやすくなったり

身体がだるくなったり、

いつもとは違うことをしたくなったり

今の自分の想いを熱く語ったり……

そんな反応が出るらしいですが、


「食」を変えてからは

ほとんど昼寝をすることがなかったのに

最近、やたら眠いな〜zzz


突然、大汗をかきながら

ワックスがけをしたな〜


これもライオンズゲートの影響はてなマーク

なんて思ってしまいましたてへぺろ



詳しくは、田宮陽子さんのブログに書いてあるので

興味のある方は読んでみてください

↓↓↓

https://www.google.com/amp/s/gamp.ameblo.jp/tsumakiyoko/entry-12502704666.html








今日は

『どうして糀料理教室を始めたいと思ったか』

『講師養成プロジェクトに参加して』

なんてことを日本糀協会の“お料理講師心得セミナー”でお話しさせて頂きました


5分くらいにまとめて参加者の皆さんの前でお話を!

と言われてたので

完結にお話したのですが、


その後の皆さんの自己紹介が熱いことメラメラ


糀の良さを伝えたいビックリマーク

お店で料理をお出ししてるので

教室を開いて料理を教えたいビックリマーク

もっと糀のこと知りたいビックリマーク

何か新しいことにチャレンジしたいビックリマーク

など


私よりずっと長く語られてましたメラメラ


これもライオンズゲートの影響かしらキラキラ



私の今の活動は

「スポーツ栄養」の認定講師

としてのスタートでした


「スポーツ栄養」で習ったことを

直ぐに実践していくために

レシピを知りたい!!

という思いが私の中でありました


もともと私は料理が得意ではなく

料理脳もないので


  ‘疲労回復のために

  豚肉のビタミンB1が効果的で

  ニンニクやネギに含まれるアリシンと一緒に摂ることにより、より効果が期待出来る‘


と言われても

どんな味付けはてなマーク

他の野菜ははてなマーク

何作ろうはてなマーク

なんてことになり

結局、いつも同じようなメニューになってしまいましたキョロキョロ汗


なので

「今日、習ったメニューを直ぐ作っちゃおう!」

なんて講座がホント助かるんですよね音譜


糀料理教室で習う料理は

そんなすぐ出来るメニューばかり!


今後はそんなメニューでの

講座一体型料理教室を思案中ですニコニコ


“簡単調理のランチ付き”

なんてセミナーを開催した事もありますが

レシピがあると

嬉しいんじゃないかな〜と思ってますニコニコ



を料理に使うメリットは

食材を漬け込むことにより

消化を手助けしてくれるので

胃腸の負担を減らしてくれること!


クラブで帰宅が遅くなり

遅い時間に夕ご飯を摂ってしまうと

寝てる間にフルに消化しないといけないので

睡眠の質が落ちてしまいます


睡眠時の胃腸の負担を減らすためにも

を使ったレシピを伝えたいビックリマーク

と思っていますおねがい




糀料理教室をやっていく

と言っても

私の「食」の基盤は「スポーツ栄養」にあります


認定講師になるための

マスター講座の中で、

自分を振り返り、自分の強みを見つけ、自分軸を作っていきました


私は10数年前

自分のことが大嫌いでした


あの頃はちょっとした事にも腹を立て

常にイライラした感じ

なので話し方もトゲがあり


そんな自分が大嫌いで

何とかしたいと思いつつも

出来ないでいました

(今思えば食も悪かった…)


そんな時に受けたカウンセリング


解き放たれたかのように

「嫌い!!」と思う感覚は無くなっていました


でも、マスター講座の時

「嫌い!!」ではないけど

「好き!!」でもない自分に気づいたのです


そんな自分に気づき号泣あせるあせる


その時思ったことがあります


これから先

先の方が短い人生の中で

「私は自分のことを好きになりたいラブラブ」と


最後の日を迎えた時

「私に生まれて良かったラブラブ

と思う人生を歩きたい!!

と思いました


それと同時に

「私の身体にも感謝したいラブラブ

と思ったんです


この身体を選んで生まれてきたわけだし

何かトラブルが起きたとしても

誰かの身体と取り替えることなんて出来ないわけだから

最後の日まで、感謝してお付き合いしたいと


そのためにも

「食」は大事!!


食べたもので身体は出来ている

のですから



人として生まれ

いずれは地に帰っていく身体



「食」なしにしては

生きてはいけないので


その大事な「食」について

いろんな角度から

伝えていきたい!


一見、あれこれやって

私は何屋さんなんだろう?

って思う事もあるけど


私が伝えたいことは

「食」であり「健康」であること

その事を再認識!!



ライオンズゲートの影響か

初心を思いだし

「新たなステージ」に上がりたいビックリマーク


そう思った1日でした照れ






最後までお読み頂きありがとうございましたおねがい








日本スポーツ栄養コンディショニング協会

http://jsnca.com/


日本糀協会

https://nihonkojikyokai.com/


玄米酵素

https://shop.genmaikoso.co.jp/about/list.aspx

     [紹介番号9544-3]


ファスティングについて

http://www.fasting.bz/


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