09/06昼ごはん


Chieri(ちえり)です



今日は、金曜日

とりあえず、昨夜の残りごはんレンチンと

野菜、肉、たまご






今日の昼ごはん



エンザイと油揚げの炒め煮

豚小間切れ肉ソテー、炒り卵

白米、もち麦、押し麦

わたしは、ごはんなし


豚小間切れソテー

炒り卵

エンザイと油揚げの炒め煮




(材料)

エンザイ(空芯菜)、たまご

 らでぃっしゅぼーや、大地を守る会

豚小間切れ肉

 楽天



以上、今日の昼ごはんでした





三種の神器