術後21〜25日
ちぇりです
気になることもあるものの
ストレッチをしながら身体の
動きは回復してきたと思う
ゴロゴロ安静にしている
動いているよりゴロゴロして
いる方が身体は回復している
あとは、体力だなぁ
今までの疲れたは、バキバキに
凝るとか、足が攣るとかの
固まる系だったから、ほぐせば
良かったんだけど
術後の疲れたは、ダルくなって
脱力する系だから、もうコレは
休むとか、横になるしかない
雨なので散歩もしていない
そろそろブルブルマシーンを
使いたい
カサブタは全部剥がれました
手術後はゴロゴロと固いです
紫陽花、開き始めたよ
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5/17(月)
☆朝ごはん
16時間断食
紅茶
☆昼ごはん
うどん半玉(業スー)
吉野家牛丼の具、半分
揚げ玉えび風味(業スー)
青梗菜(らでぃっしゅぼーや)
かき卵(らでぃっしゅぼーや)
☆夜ごはん
茹でもやし(業スー)
サラダチキンほぐし(業スー)
グレープフルーツ
カシューナッツ
甘くない飲むヨーグルト
体温、平熱
お通じ、なし
体重、□3.8
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5/18(火)
☆朝ごはん
お茶
☆昼ごはん
彩り野菜パック、ファミチキ
ごぼうサラダ
バナナ
カステラ切り落とし
紅茶
グレープフルーツ
☆夜ごはん
彩り野菜パック、豆腐
サラダチキンほぐし(業スー)
トマト煮(ブロッコリー、
人参、ショートパスタ)
コーヒー
体温、平熱
お通じ、なし
体重、□3.8
*ー*ー*ー*ー*ー*ー*
5/19(水)
☆朝ごはん
烏龍茶
☆昼ごはん
唐揚げ、ごはん、ふりかけ
甘くない飲むヨーグルト
☆夜ごはん
バナナ(oisix)
彩り野菜パック、豆腐
サラダチキンほぐし(業スー)
体温、平熱
お通じ、あり(2回)
体重、□3.8
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5/20(木)
☆朝ごはん
お茶、
☆昼ごはん
キャベツの千切り(セブン)
ポテトサラダ(業スー)
焼きベーコン(業スー)
筍と厚揚げの味噌煮
(白滝、豚肉)
☆夜ごはん
カステラ切り落とし
野菜炒め
(茄子、もやし、豚肉、
ピーマン)
筍と厚揚げの味噌煮(残り)
お茶
体温、平熱
お通じ、なし
体重、□4.0
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5/21(金)
☆朝ごはん
烏龍茶
☆昼ごはん
カット野菜
チキンカリカリ揚げ
トマト、ちくわチーズ
☆夜ごはん
カット野菜
コロッケ、シウマイ、豆腐
煮物
(大根、蒟蒻、人参、茹で卵)
体温、平熱
お通じ、あり(1回)
体重、□3.8
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