＊術後１２日目＊
ちぇりです
午前中は暑かったのに午後はパッと
しない天気に逆戻り
昨日１日中、家事以外はゴロゴロ
していたので、今日は元気
配偶者さんは昨日の夕方から不在
そんなわけで、朝から居間で
末っ子とひきこもりさんは
Switchしながらゲームの話
朝ごはん、、、
チーズのせトースト（２番目と私）
ひきこもりさんは、ごはん
ベーコン、丸ハム、
スクランブルエッグ
紅茶
末っ子は先に済ませたとのこと
昼ごはん、、、
茹でもやし、サラダチキンほぐし
納豆１パック
（以上、業スー）
納豆に葱、卵（らでぃっしゅぼーや）
各自で食べてもらう
パンオショコラ（oisix）
豆大福（業スー）
いちご（イオン）
アイス（セブン）
晩ごはん、、、
牛カルビ焼き肉（業スー）
ほうれん草入り餃子（oisix）
ブロッコリー、人参、椎茸、レタス
ごはん
わたしは、糖質オフでご飯なし
強炭酸水（リンゴ酢）
体温、平熱
お通じ、あり（１回）
手術跡は、強めの熱めのシャワーで
瘡蓋が剥がれるとベタつく感じは
昨日までは変わらず、今日はサラサラ
手術跡自体の傷痛さは全くない
下腹部のギュイーンは、動くと必ず
やってきて、どうにもこうにも
おさまるまでは様子をみるしかない
今日は、午前中に冷蔵庫の点検をした
あれこれ足りない事がわかり、
来週から仕事に戻ることもあり
運動がてら買い物に行くことにした
（別に買い物の備忘録を書く）
ひと汗かいてお昼ごはん食べたら
シャワーに入って横になる
晩御飯のあとは書類整理をして
郵便局へ郵便物を出しに行った
また、シャワーに入って横になる
今だけ限定、安静に！！
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おためしセットのあと、４月中は
牛乳とか飲み放題のおためししてました
５月からは隔週で注文をして
送料やクール便が、かからないように
まとめて、割引クーポンも使います
20代男子のお好みは
砂糖不使用低脂肪のむヨーグルトと
コーンフレークビターチョコです
おためしセットのあとは
隔週で月二回 １０種Ｍ果物つき
プラス卵、牛乳、小松菜を登録してます
野菜を買いに行かないで済むのが便利
隔週なので使い切りができて
スーパーでもやしやキャベツや大根を
たまに買うくらいで済んでます
ロハコはたまに日用品を購入しています
大きな箱で軽い嵩張るものを買うことが
多いです
