＊術後１０日目＊
ちぇりです
朝ごはん、、、
パイナップル（らでぃっしゅぼーや）
昼ごはん、、、
冷やし中華
茹でキャベツ（らでぃっしゅぼーや）
茹で豚、卵焼き、ハム、カニカマ
（豚肉、麺、含め業スー）
ロイヤルミルクティ
ごっくん牛乳（らでぃっしゅぼーや）
晩ごはん、、、
青椒肉絲のカサ増し
筍、豚バラ、ピーマン、人参、厚揚げ
糸蒟蒻、胡麻油、創味シャンタン、
Cook Do）
ご飯、豚茹で汁でスープ（かき卵）
わたしは、糖質オフでご飯なし
胡麻油の在庫があるか微妙だった
のだけど入院中に末っ子がリクエスト
してくれていて、大瓶があった
創味シャンタンも末っ子持ち帰りの
調味料で使ったことなかった
中華の単品の調味料もいろいろ揃えて
いて、青椒肉絲や回鍋肉や麻婆豆腐は
ソース買わずに作れるらしい
わたしはいつも伊藤ハムやCook Doや
永谷園の素で量無視して使ってる←
体温、平熱
お通じ、あり（３回）午前、午後
＋昨夜１回追加を含む
今日からＧＷ明け、２番目は出勤
朝、声をかけて起こすところから
日常が戻ってきた
駅までクルマで送ってみた
クルマの運転は、問題なさげ
ただ座る姿勢を調整しつつ、、、
痛くなったらどうかなぁという感じ
遠出はしないでおく
帰宅後、やっぱり横になると
ホッとする
わたしは来週の月曜日から
リモートワークで就業
１日８時間に耐えられるか疑問
ちょっと不安はあるものの
始まったら忙しくてそんなこと
かまっていられなくなりそうだから
今はまだ全力で安静！
今のところ、
朝ごはん 各自
昼ごはん 作ったり、各自
晩ごはん 作る
食器洗いは、食洗機に任せる
カレーやシチューで楽するのは
仕事始まってからの楽々メニュー用に
取っておきたい
食材はまだ、賞味期限内で在庫あり
明日、Oisixから食材（隔週）が届く
らでぃっしゅぼーやと交互に届くから
買い物には行かないで済む
昼ごはんを作ったあと
ロイヤルミルクティ作って飲んで
また、ゴロゴロと横になる
晩ごはん作ったあと
早々に食べて、早々にシャワー入って
サッパリした〜
↓電気圧力鍋、、猛烈にほしい
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おためしセットのあと、４月中は
牛乳とか飲み放題のおためししてました
５月からは隔週で注文をして
送料やクール便が、かからないように
まとめて、割引クーポンも使います
20代男子のお好みは
砂糖不使用低脂肪のむヨーグルトと
コーンフレークビターチョコです
おためしセットのあとは
隔週で月二回 １０種Ｍ果物つき
プラス卵、牛乳、小松菜を登録してます
野菜を買いに行かないで済むのが便利
隔週なので使い切りができて
スーパーでもやしやキャベツや大根を
たまに買うくらいで済んでます
ロハコはたまに日用品を購入しています
大きな箱で軽い嵩張るものを買うことが
多いです
