ヤッホー♪
リリアルの大木千絵子です。(写真左)
娘のあかね(写真右)と一緒に
野菜と雑穀の料理教室をしています。
 
 
 
 
体キレイで
便秘知らず
家族みんなしあわせ~ピンクハート
 
 
リリアルには
奇跡の健康レシピがいっぱいです。
 
 
 
 
ごはんとみそ汁
毎日の食事は
これが基本ですが
 
 
たまには
パンが食べたい!
 
 
そう思うこと
ありますよね?
 
 
 
 
お任せください!!
 
 
手軽に作れて
ごはんが入った
ごはんパンを
開発しました!
 
 
その名もそのまま
ごはんパン
 
 
炊いたごはん
入ってます。
 
 
つまり
残りごはんを活用できるパン
なのです。
 
 
混ぜて焼くだけ上差し
 
 
酵母・イースト
重曹・ベーキングパウダー
どれも使いません。
膨張剤なし!
 
 
だけど
ごはんのおかげで
カチカチに固くなることは
ありません。
 
 
 
 
これは
手軽で便利チョキ
 
 
ごはんを炊き忘れてた!
という時に
少量の残りごはんがあれば
すぐにできちゃいます。
 
 
主食としても
おやつとしても
使える便利な
ごはんパン
 
 
おすすめですよ~ルンルン
 
 
 
 
ごはんパンは、11月の
忙し女子の体キラキラレシピ120
のメニューになっています。
 
 
そろそろクラスの全メニューを
発表しますね。
お楽しみにハート
 
 
 
 
 

リリアルの食事は
つくる人、食べる人
家族みんな
健康&幸せになります!

 

 

 

とっても贅沢で豊かな食卓です。

 

 

我慢の食事ではありません。

 

 

肉や魚が入らないからこその

豊かな味

奥行きのある味

体が喜ぶ味

 

 

体が内側からきれいになります。

心も穏やかになって

毎日が楽しくなります。

 

 

舌も、体も、そして心も

大喜びする食事を

作って食べて楽しみましょうラブラブラブラブラブラブ

 
 
 
 
ヴィーガン酢豚と卵風スープの中華クラス
9月5日(日)満席
  6日(月)満席

 

 

 

初心者さん大歓迎!

忙し女子のための体キラキラレシピ120クラス
10月24日(日)受付終了
   25日(月)受付終了

 

 

全2回
卵・乳・砂糖類・ベーキングパウダーなしでふわふわ!
夢のクリスマスショートケーキクラス
 
日曜日クラス 満席⇒増席⇒満席
11月14日(日)12月5日(日)
月曜日クラス 残1 
11月15日(月)12月6日(月)

 

 

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