また浮腫だした。
ひどい日は一日で３キロ増えた。
ヨーグルトに煮物だけの弁当だったのに。
利尿剤が欠かせないから
腸の水分ももっていかれ便秘も誘発する。
今日は22時に帰り道。
最近仕事が連続のため
たまには疲れたからだに褒美が欲しくて
いま、一人でファミレスに寄っている。
いつぞやのマルク以来の一人ファミレスとなるため
まずはメニューで超悩む。
足が重いために 痩せなきゃとカロリー表示を意識した。
大きなサラダにした。
サラダで腹一杯にしよう、頑張ろう！と自分に言い聞かせた
、、、でも頑張れなかった。
メニューに肉があるのが いけないのだ！( ・ε・)
ライスは半分。
去年の今頃も浮腫だったので
足を見ては 大丈夫？！また心不全みたいな足だよ、と心配されてます
大丈夫なんです。超元気。
去年の不調は 利尿剤による電解質異常だと思ったけど
どうやら 利尿剤には罪はないらしい。
このまま超元気に過ごします♪