間違ってる
こんなに寒い春って間違ってる
花粉症大丈夫ですか?とメールやメッセージありがとうございます。
只今スギが終わって、ヒノキ真っ最中でござるのよ～～(･_･、)
目が痒くて‥ノーメイクな日々のmam
なかなかペタ出来なくてごめんなさい
朝から寒がり皇子ちゃまは‥アホ顔でお散歩しましたニャ
ランチはＭちゃまと‥堺筋本町の『和菓子isshin』さんで
お皿の温野菜を胡麻味噌スープに入れて頂きました。mamの好物お赤飯のおにぎりは、ふんわり握られてて美味しゅうございました。
デザートの蕨餅まで完食mamに丁度良い量だったので‥Ｍちゃまには物足りなかったかも～～(*⌒▽⌒*)
わざわざランチに行った訳ではなく、コノお店の上にある整骨院を紹介して頂きましたにょら
先生の前に立った途端に‥速攻おわかりになったようでした。
ギョエ～～この身体で日本舞踊はキツイですよね～！とのご指摘を受けました。
ハイ♪滅茶苦茶ツライですけど、仕事ですから(^｡^;)
ヒィエ～～～ッ(@_@)
何か‥先生何度も叫んでらっしゃいましたが‥mamには何の事やらサッパリわかりませなんだ(^_-)
でも、済んだらコンタクト入れたみたいに視界が開けましたぞよ～～
健康な歪まぬ身体になる為に‥今後もよろしくお願い申しますと‥次回予約完了
夜は‥ささみ＆白葱＆キャベツ＆春雨のスープと、オクラ＆鰹節＆ゆず胡椒の和え物で軽～～く
今のところ、マイナス１キロ‥体脂肪が少し減りました。
何やっても停滞してた体重が動いた
お祝いじゃ～～
でもお祝いケーキはおあずけです。
もう一週間大好きなパンは食べてない。
こんなにパンと遠ざかるのは震災以来かもしれない‥あの時はパン屋さんがなかったからね～。
どんな痛いめにあっても、喉元過ぎれば贅沢三昧って事ですにゃ-_-#
アカンアカン反省反省
Android携帯からの投稿
花粉症大丈夫ですか?とメールやメッセージありがとうございます。
只今スギが終わって、ヒノキ真っ最中でござるのよ～～(･_･、)
目が痒くて‥ノーメイクな日々のmam
なかなかペタ出来なくてごめんなさい
朝から寒がり皇子ちゃまは‥アホ顔でお散歩しましたニャ
ランチはＭちゃまと‥堺筋本町の『和菓子isshin』さんで
お皿の温野菜を胡麻味噌スープに入れて頂きました。mamの好物お赤飯のおにぎりは、ふんわり握られてて美味しゅうございました。
デザートの蕨餅まで完食
mamに丁度良い量だったので‥Ｍちゃまには物足りなかったかも～～(*⌒▽⌒*)わざわざランチに行った訳ではなく、コノお店の上にある整骨院を紹介して頂きましたにょら
先生の前に立った途端に‥速攻おわかりになったようでした。
ギョエ～～この身体で日本舞踊はキツイですよね～！とのご指摘を受けました。
ハイ♪滅茶苦茶ツライですけど、仕事ですから(^｡^;)
ヒィエ～～～ッ(@_@)
何か‥先生何度も叫んでらっしゃいましたが‥mamには何の事やらサッパリわかりませなんだ(^_-)
でも、済んだらコンタクト入れたみたいに視界が開けましたぞよ～～
健康な歪まぬ身体になる為に‥今後もよろしくお願い申します
と‥次回予約完了
夜は‥ささみ＆白葱＆キャベツ＆春雨のスープと、オクラ＆鰹節＆ゆず胡椒の和え物で軽～～く
今のところ、マイナス１キロ‥体脂肪が少し減りました。
何やっても停滞してた体重が動いた
お祝いじゃ～～
でもお祝いケーキはおあずけです。
もう一週間大好きなパンは食べてない。
こんなにパンと遠ざかるのは震災以来かもしれない‥あの時はパン屋さんがなかったからね～。
どんな痛いめにあっても、喉元過ぎれば贅沢三昧って事ですにゃ-_-#
アカンアカン
反省反省Android携帯からの投稿
え～～～
寒すぎやしませんか？？
冷たい風で花粉は舞い散る春のお花が咲いてるのに、たくさん散ってる
皇子ちゃまとのお散歩も朝晩寒い(･_･、)
先日咲いたばかりのチューリップなのに
寒いから‥もう帰ろう！って合図のお耳ですよ(*⌒▽⌒*)
いつもなら、もうちょい歩こうよ～って先導するのですが‥寒い＆筋肉痛で‥そうだね～帰ろッと皇子ちゃまに同意しましたなりよ～ん(^_-)
mamの筋肉痛の原因は‥スクワット
何してもなかなか希望体重にならないmam!
先日東京で知人に話したら‥急展開
mamの食事ノート＆健康診断結果等々見せた途端に‥もっと食べなきゃ貧血じゃん
ストレッチは使ってる調味料は１日どれくらい歩くの代謝上げるのに何してる
‥‥ビックリの質問攻め
みんなK大R部のOB・OG‥専属の看護教授も管理栄養士もスポーツドクターも揃ってますから、確かに何で今まで相談しなかったのか
もったいないほど数々の指導を頂き、サプリメントまで発注してもらい‥まずは二週間『吉川メソッド』なるものに挑戦する事になりましたの～～
〈(￣｡￣;)やっぱり注射一本で簡単激やせなんて事にはならなかったのだなぁ〉
糖質オフに近い食事とサプリメントとプロテインプラス‥腹筋・スクワット・目標１日10000歩そして最低２リットルのお水を飲むなんちゅうdietprojectが組まれちまいましたのさ(@_@)
元の体重にも戻したいけど、体力も筋肉も鍛えたいので‥清水の舞台から‥いやスカイツリーから飛び降りたつもりで‥大嫌いな体操までするんだぞ〈ハハッ‥アホmam言葉の使い方間違ってるなぁ〉
なんて展開で、筋肉痛なのさ(･_･、)
今日は普通な顔してお稽古しましたがきつかった(/_;)
そしてこんなご飯
このパスタは‥ストレスためない為に146キロカロリーのを買ったのさ
皆さん、二週間過ぎるまでmamの前で美味しいお菓子の話‥お誘いはお止め下さいましよん(^_^)ゞ
ままとりあえず、この方法がmamに向いてるかどうかのお試しですから( ´艸｀)
ムフフ
Android携帯からの投稿
冷たい風で花粉は舞い散る
春のお花が咲いてるのに、たくさん散ってる皇子ちゃまとのお散歩も朝晩寒い(･_･、)
先日咲いたばかりのチューリップなのに
寒いから‥もう帰ろう！って合図のお耳ですよ(*⌒▽⌒*)
いつもなら、もうちょい歩こうよ～って先導するのですが‥寒い＆筋肉痛で‥そうだね～帰ろッと皇子ちゃまに同意しましたなりよ～ん(^_-)
mamの筋肉痛の原因は‥スクワット
何してもなかなか希望体重にならないmam!
先日東京で知人に話したら‥急展開
mamの食事ノート＆健康診断結果等々見せた途端に‥もっと食べなきゃ
貧血じゃんストレッチは
使ってる調味料は１日どれくらい歩くの代謝上げるのに何してる‥‥ビックリの質問攻め
みんなK大R部のOB・OG‥専属の看護教授も管理栄養士もスポーツドクターも揃ってますから、確かに何で今まで相談しなかったのか
もったいないほど数々の指導を頂き、サプリメントまで発注してもらい‥まずは二週間『吉川メソッド』なるものに挑戦する事になりましたの～～
〈(￣｡￣;)やっぱり注射一本で簡単激やせなんて事にはならなかったのだなぁ
〉糖質オフに近い食事とサプリメントとプロテイン
プラス‥腹筋・スクワット・目標１日10000歩そして最低２リットルのお水を飲むなんちゅうdietprojectが組まれちまいましたのさ(@_@)元の体重にも戻したいけど、体力も筋肉も鍛えたいので‥清水の舞台から‥いやスカイツリーから飛び降りたつもりで‥大嫌いな体操までするんだぞ〈ハハッ‥アホmam言葉の使い方間違ってるなぁ〉
なんて展開で、筋肉痛なのさ(･_･、)
今日は普通な顔してお稽古しましたがきつかった(/_;)
そしてこんなご飯
このパスタは‥ストレスためない為に146キロカロリーのを買ったのさ
皆さん、二週間過ぎるまでmamの前で美味しいお菓子の話‥お誘いはお止め下さいましよん(^_^)ゞ
ままとりあえず、この方法がmamに向いてるかどうかのお試しですから( ´艸｀)
ムフフ
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うわ～～
日本本屋大賞受賞おめでとう百田尚樹君
今話題の放送作家さんですが‥若い頃を知ってるから‥尚嬉しい
探偵ナイトスクープの本を書いてる海坊主みたいな(^-^;陽気なお方。
学生時代は、華やかな女子大生に薔薇を捧げてプロポーズする番組やら何やらに出る出る！常連学生タレントのトップを走ってた男の子ですよ(*⌒▽⌒*)
他にも元桂三枝師匠のお弟子さんになった子や、広告代理店の偉いさんになってる子、外資を渡り歩き有名企業の日本支社長になった子などなど‥
大学生がもっと自由で個性や才能を引き出してくれるオトナが存在した‥よい時代でしたね(^_^)v
mamもその頃は、女子大生引っ張りだこな時代で‥DJナレーターモデルテレビリポーターなどなど華やかなバイト？まぁいてくれるだけでOKみたいなイベントで楽しく遊んでおりました。
今時の学生ももっと元気にガンバラニャ‥なかなか社会で陣地は取れないよ
楽しい大学時代を思い出した‥ハッピーなニュースでした(*⌒▽⌒*)
さてさて今宵のピヨちゃん
また頑張って着物来てレッスンにやってきました～(^_^)v
襟元つまって苦しそうでしたよ(^_^)ゞ
名古屋帯に変えたら、得意技ズルズル回転してこんなんしてました(￣｡￣;)
飽きたのか‥皇子ちゃまは‥いつの間にかmamのトランクを寝床に設定してましたよ～～(-_-#) ﾋﾟｸｯ
まだまだ朝晩冷えますから‥中に入れて寝かせますかに～～ケケケ(*⌒▽⌒*)
Android携帯からの投稿
百田尚樹君今話題の放送作家さんですが‥若い頃を知ってるから‥尚嬉しい
探偵ナイトスクープの本を書いてる海坊主みたいな(^-^;陽気なお方。
学生時代は、華やかな女子大生に薔薇を捧げてプロポーズする番組やら何やらに出る出る！常連学生タレントのトップを走ってた男の子ですよ(*⌒▽⌒*)
他にも元桂三枝師匠のお弟子さんになった子や、広告代理店の偉いさんになってる子、外資を渡り歩き有名企業の日本支社長になった子などなど‥
大学生がもっと自由で
個性や才能を引き出してくれるオトナが存在した‥よい時代でしたね(^_^)vmamもその頃は、女子大生引っ張りだこな時代で‥DJ
ナレーターモデルテレビリポーターなどなど華やかなバイト？まぁいてくれるだけでOKみたいなイベントで楽しく遊んでおりました。今時の学生ももっと元気にガンバラニャ‥なかなか社会で陣地は取れないよ
楽しい大学時代を思い出した‥ハッピーなニュースでした(*⌒▽⌒*)
さてさて今宵のピヨちゃん
また頑張って着物来てレッスンにやってきました～(^_^)v
襟元つまって苦しそうでしたよ(^_^)ゞ
名古屋帯に変えたら、得意技ズルズル回転して
こんなんしてました(￣｡￣;)飽きたのか‥皇子ちゃまは‥いつの間にかmamのトランクを寝床に設定してましたよ～～(-_-#) ﾋﾟｸｯ
まだまだ朝晩冷えますから‥中に入れて寝かせますかに～～ケケケ(*⌒▽⌒*)
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