ヤクルト1000を一週間飲んでみて
寝つき…良い時とそうでもない時がある。
睡眠の質…トイレに起きる回数減ってる
寝起き…良い時とそうでもない時がある。
日中の眠気…全然改善されてない
まあ、日中の眠気は妊娠のせいかもしれないし、過眠症が手強いからかもしれない。
それは出産してからでないとわからないなぁ…。
しかも暫くは授乳で寝不足だろうから、効果の程は謎のままだろう…
でもまあ、夜中に起きる回数が減ってるのはいいことだと思う
あとは息子の夜驚症がなければぐっすりなんだろうけど。
あと、便秘にはあまり効果を感じてない。