過眠症の育児と妊活と。軽度ADHD？

寝不足のわけ

最近2歳息子が夜中寝てたのに突然騒いで暴れだし、蹴りを連打してくる(痛い)朝もまだ寝てたいのに「○○たべるぅ～！！」と言いながら蹴りを連打してくる。チュンリーか(古)

預かってる老猫も、夜中にトイレをする度にいちいち雄叫びのような鳴き声でお知らせしてくる(認知症？)そして朝にも鳴く(エサ出せと)

おかげで私、超寝不足

10時間寝たいのに。

マジでそのくらい寝ないと、昼間動けない屍と化す

でも息子を日中動かさないと夜寝ないのでマジツラい

加えて「イヤイヤ期」「やるやる期」でイタズラ三昧の息子にイライラしてしまう

猫はもうすぐ返せる(ハズ)けど、眠気は慢性的なものだし、何とかせねば…

睡眠時間が足りないと

睡眠時間が足りないと、イライラ、ぼーっとする、思考力が落ちる等あるけど、一番最悪な状況になるのが免疫力の低下。

先々月も寝不足が数日続き、帯状疱疹になってしまった…

他にも扁桃炎やら風邪やらになってしまう。今はコロナも怖い。

病気になってしまったら息子の面倒を見れないので困る。旦那は仕事だし、実家は息子がなぜか嫌がる。

なので、慢性的寝不足はなんとかしないといけない。そして眠気を何とかしたい。

理解は薄い

そんな体質？病気？の私だけど、旦那の理解は薄い。朝遅くまで寝てて、ただの怠け者だと思われている。

帯状疱疹になった時に「ほら、こうなるんだよ」と言ったのに、わかってない。

まあ、一般の反応はみんなこうだよね。過眠症なんてまだまだ認知されてないよね。数年前よりはされてきた感じはするけど。

理解されなくて苦しんでる患者さんは多い。

病院に行けない

6年前、特発性過眠症と診断された病院で試した薬は

• カフェイン
• ルネスタ
• ベタナミン

だけど、どれも日中の眠気には効果なし。

そのうち遠いので通うのが億劫になり通院をやめてしまった。

でも、コンサータを試してみたい。しかし近くにコンサータを処方できる病院がない。

他にも甲状腺や不妊の病院に通ってるので、更に子供を預けて通うのは無理がある。

それに第二子妊活してるので、身体的にもあまりコンサータとか飲まない方がいいんじゃ…と懸念事項。

でもでも、もう結構限界が近づいてる気がする…

サプリメントはどうだろう？

薬が無理ならサプリメントはどうだろう？病院行かなくていいし、手に入りやすい。

正直、今まで色々試してみた過去があるけど、どれも効果は感じられなかった。

でも、改めてもう一度試してみる価値はある。と思う。

てか、選択肢がそのくらいしかない(苦笑)

軽度ADHDなのかも？

過眠症や眠気について検索してると、結構発達障害の単語に出会う。

私は生活や仕事ですごい困ったことはないけど(眠気以外で)、特徴が当てはまるものが結構ある。衝動性とか部屋が片付けられないとか、思考があちこち飛ぶとか

もしかして軽度のADHD？と思わなくもない。この眠気はADHDが原因の可能性もなきにしもあらず

そんなんで調べてたら、発達障害のサプリメント治療？について書かれてるページを見つけた。

そこに書かれていたサプリメントを片っ端から試してみようと思う

妊娠するまでの実験だけど。