こんにちは

こんにちは😃

筋膜リリース

スクワット2セット、フラターキック

在宅しながら

理想トマトジュースと丹波黒豆

お通じありました

チーズラウンドパンにスライスチーズ、今日もジム、ボディコンバットと背骨コンディション

彼が来て筋トレ予定