こんにちはこんにちは今日ジムです在宅しながら、筋膜リリース、カーフレイズ、片足上げスクワット理想トマトジュースと黒豆友達からLINE電話きて、おしゃべり朝昼兼用在宅しながらピザチーズと鳥ささみトースト美味しかった8020ヨーグルト今日ペルビックストレッチ骨盤ストレッチ受けます
