おはよう御座います

おはよう御座います

今ジム向かってます

今日も寒い

朝、ペルビックストレッチして

筋膜リリース

カーフレイズ、片足立ち練習

左足がだいぶ片足立ちができるようになった

理想トマトジュースと北尾煮豆黒豆

ベースブレッドブドウパンにバターとてもおいしかった

今日骨盤エクササイズ、太極拳、背骨コンディション

彼とトレーニング予定