こんにちは🌞ジム行く前に
彼がいる朝昼は、卵とツナサンド彼と半分こずつ
チョコレートサンドこれ美味しかった
今年の正月のお菓子の福袋にあったランドクシャがまだあったので彼と食べた
私は、ロイテリヨーグルト
彼は蜂蜜のパルテノ🍯
パルテノも美味しいけど、私はオイコスヨーグルト派理由はオイコスヨーグルトの方が脂質ゼロなので、パルテノヨーグルトはプロテイン入りギリシャ同じでも、パルテノは、脂質が約3,5もあるから、食べててクリーミーさがある
なるべく脂質ゼロを、意識
それ以外脂質摂取してるから、牛乳も低脂肪牛乳だし
