こんばんは🌃彼とジムトレーニングしてきました
雨降りで、蒸し暑い
ハーフラックでベンチプレスやケーブルトレーニング
アタクダー足、お尻のアタクダーは、久しぶりやったら今までお尻トレーニングなのにお尻の感覚がわからなかったが、今日お尻のアタクダーしたら、お尻にきいてる感覚に
スーパースミス取られてるから予約カード取って待ってたら、外人さんが使ってて予約カードを私持っているのに
外人さんは、スーパースミスマシン延長
予約カードを持つとマシン使ってて20分経過すると終わらないといけない
予約カード持った人が使う
でも、その外人男性はそんなルールがわからないので、延長して使ってました。終わった時点で彼がその外人男性に注意したけど、無視
なので仲良しのインストラクターのお兄ちゃんにこの旨を伝えました
スーパースミスマシンで、スクワットできたからいいけど
