おはよう御座います

おはよう御座います♪お天気悪いです

朝のストレッチやスクワットや筋膜リリース

在宅始めながら理想トマトジュース

足りなくなりストックしてた新しいトマトを注ぎ足した

食物繊維飲む

ヨーグルトもコップに入れて、林檎🍎やキウイ🥝白葡萄🍇や大葉若菜入り果実入りこのヨーグルト美味しい

脂質もゼロなのです　

今日夕方から彼とジム予定