こんにちは😃朝昼兼用オートミールヨーグルト
彼は、オートミールたっぷりとチョコフレーク混ぜて牛乳で、
私は、オートミールスプーン🥄4杯、牛乳ヒタヒタにして電子レンジでチンした後脂肪ゼロブルガリアヨーグルトたっぷりとオイコスヨーグルトも足してみかんとバナナ載せ美味しかった
チーズと明太子ポテトを彼と半分こ 今日はモカコーヒー☕️
オートミールは、鉄、ビタミン豊富で、食物繊維が豊富なので身体にとてもいい
脂質がないゼロヨーグルトたっぷりかけて食べると美味しいです♪
逆に彼のコーンフレーク的な食べ方の方が食べにくそう
