ジム

こんにちは🌞只今ジム、ヨガ🧘‍♀️受けた🧘‍♀️

休憩にストロングバー

チョコレート🍫とブルードラゴンプロテインドリンク

プロテインバータンパク質20g入りのお菓子

ブルードラゴンプロテインドリンクいちご味も20g入りのタンパク質合計プロテイン40gも摂取

朝はオートミールとヨーグルトだった。アスリート並の食事