お久しぶりで決意表明!!!

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お久しぶりですニコニコ

 

前回はいつだったか・・・?

忘れてしましましたてへぺろ

 

先日誕生日を迎えました。

4☆歳。いい大人な年齢になりました。

体力も落ちてきたし、家で仕事をするようになって体型もますます!!!ガーン

買い物に行ってエスカレーターとかで鏡に写る姿に改めてショックを受け中年を再自覚しました。マルイ体型・・・ショボーン

 

やっぱりこれは良くない!

一つ年齢を重ねたことをきっかけに、これまでのダラダラな生活を一新しようと思いました。なので今回のブログは決意表明ですウインク

 

①早寝早起き

②規則正しい食生活

③晴れの日はウォーキング。雨の日は足踏み昇降。30分!

④革仕事を軌道に乗せる

⑤常にポジティブ

 

この5つを頑張ろうと思います照れ