カツサンドに
卵サラダに
ハム&トマト！！
これのハーフサイズがあったら
即買いするんだけど…
チクティビティ的
食べ痩せを学んだら
今までペロリ！だったこのサンドイッチが
完食前に満腹にっ
ビール大好き
焼肉大好き
スイーツ大好きなわたしでも
我慢せずに食べたいものを食べても
するりと2ヶ月で4キロダウン！
ただのダイエット講座じゃない。
チクビをひねるチクティビティ。
何それ？！
身体をほんの数分ゴシゴシしたり
ひねったりするだけで
肩こりや腰痛をスッキリケアできたり
ウエストマイナス2センチしたり！
誰でも簡単にできるのに
効果抜群の即効性のあるマッサージ術。
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