宮崎祥子ちゃんのセミナー
『学校では教えてくれない
大人のための心のおべんきょう』https://ameblo.jp/loveluckygirl/entry-12600913469.html

『日本の女性よ目覚めよ♡自己肯定感って令和時代では簡単にあげれるよ〜』こんばんは心理セラピストの宮崎祥子です今日の私は機嫌がとてもいいなんでかって？（笑）オンラインで開催の『学校では教えてくれなかった　大人のための心…大人のための心の学校♡

で出てくる紙芝居を見てから

いやーな気持ちを感じることが
怖くなくなった

怖くなくなったってのは

嬉しい❤️バンバン感じてやる❤️

いやーな気持ち嬉しい〜❤️ではなくて

いやなもんはいや！でしょう？

でも、それ、相手にぶつけろってことではない

何がいやなんだろう

何を感じるんだろうって

ちょっと離れたとこから見てる感じ

これ、ホントわからんかったー

何か事象が起きた時
それが一見ネガティブなことなら

テンパるし、もやるし
なんでー⁉️ってなるし、
感情グチャグチャで
怒りまくる時だってある

そんな時
あ。またわたし怒ってる、、
ダメだ、、
まだ、ちゃんとできてないってことなんだ

ってやっちゃいませんか？

わたしはそれ果てしなくやってました笑

それ、1番やらんでいいやつ‼️

子供の頃から

喜怒哀楽が激しすぎる‼️

そんなんじゃ社会で生きていけん‼️

穏やかになれ‼️

カルシウムが足りんのじゃ‼️

いりこ食え‼️←そこ？笑

って父に何度も怒られてました

そーゆー父もめちゃくちゃ激怒してるんだけど笑

一時期、おやつがホントにいりこだった笑

すぐ父と言い合いになるのが

嫌で辛くてしんどくて

自分がダメなんだって
必死で感情を押し殺す練習をしました

大人になってからも

看護師という職業も手伝って

何があっても
ポーカーフェイスで
大丈夫よーってやってた

でも、その頃のわたし
どんどん寂しくなってて

悲しくて

苦しかった

穏やかになったけど
誰なん⁉️って思ってた

我慢するとね
感情フリーダムな人に腹立つし
我慢を他人に押し付けるようになる

それ、また辛いんですよね

そんなこじれたことしなくてよかったの

嫌！悲しい！寂しい！辛い！
↑
そう自分が『感じてる』

感じちゃダメ言うても

すでに感じてるんだから認めて❤️

そう感じたなら

十分感じたなら

本当はどうしたいの？
本当はどうしたかったの？

ハイ！

じゃ、こっち神様に放とう
よろしくお願いしまーす❤️

これでよかったの

なんてシンプルなんだ

目の前のこと

こねくり回して

自分責めて

なかったことにして

ルールに則って

どーやったらうまくいくか

って必死でしなくていい

真剣に向き合うのは

何を感じた？

ってこと

じゃあどうしたいか。

本当の願いがわかれば

あとは大丈夫❤️

喜怒哀楽を楽しみにきたんだから

感じちゃいけないものなんてない‼️

何を感じるかで

自分の好みがわかる

そして好みで生きる

それが人生の醍醐味なんだな〜って

桂子しゃちょーもずっと変わらず

発信してくれてること

桂子しゃちょーのコミュニティ👇

https://ameblo.jp/kinoko068888/entry-12599815707.html

『【新たな時代は仲間と共に♡】継続講座90days始まりました♡』5月23日から、90daysが始まりましたもうすでにグループページは、コメントに共感したメンバーが、さらにコメントを返すなど、勝ち負け…輝く女神のつくりかた♡

と

祥子ちゃんのセミナーで

やっと体感できた気がします

さぁ❤️これから❤️

一緒に楽しんでこー🙋‍♀️

嫌な感情感じちゃダメ？それ、感じないと好み選べないから❤️