2020年12月21日（月曜日）
【干支】 月干：戊子 日干：戊戌
【二十四節気】 冬至
【太陽星座】 射手座→山羊座(19:03)
【月星座】 魚座
おはようございます。
傾聴アロマセラピスト 中村千春です
ここ数年
ちょっと疲れやすいな
と思っていたんだけど
それは年齢のせいだとか
運動不足のせいだとか
自分が怠け癖があるからだとか
そんな風に思っていて
疲れても体を休めるということを
していませんでした。
それどころか
怠け癖があるから
運動不足だから
そんな風に思って
疲れていることを
表に出しちゃいけない！
もっと頑張らなくちゃ！
もっと動かなくちゃ！！
と、体に鞭を打っていました 笑
先日、乳がん宣告を受け
リンパにも転移があると知り
色々調べていたら
肩こりと倦怠感は
どうやらそれも関係しているんじゃないかと
思えるようになってきて
昨日は、ひどく疲れていたので
素直にゆっくり過ごしました
疲れを感じるのは
何も病気のせいだけではなく
もちろん、加齢と運動不足は
確実に要因の一つだと思う。
私の場合、寝不足も確実にあったと思うｗ
だけど、今までは
加齢と運動不足は
病気ではない。
病気ではないのに休むなんて
それはただ怠けているだけ。
運動不足に関しては
逆にここで休んじゃダメやろ！
もっともっと動かんと！！
身体が疲れてる＝私が怠けてるだけ
そんな思考が働いて
どんなに疲れていても
ゆっくり過ごすって
なかなか出来ていなかったなって
今思い返してみると
どんだけドMやねん！と突っ込みたくなる 笑
先日購入した、堀ママ著書の
自分を傷つけながら生きるなんて、
あんたどれだけドMなの？
は、まさにドストライクなタイトルだった 笑
本来、加齢だって
身体が疲れているんだったら
素直に休めばいい。
運動不足だろうが
怠けているだけだろうが
疲れを感じているのは
身体がSOS出しているんだから
素直に休めばいい。
だけど私は
病気という理由が出来て
はじめて素直に体の声が聞けた。
今までも
身体の声を聴いてると思っていたけど
全然聞けていなかったんだなって
やっと気が付くことが出来ました。
ごめんね。私の身体ちゃん。
疲れたら休む
ただそれだけのことが出来ていなかった。
今からでも遅くない。
気が付いたんだから
今からそうすればいい。
疲れたら休む
ただそれだけのこと
今年は新型コロナウイルスの影響で
すごく大変なことになったけど
気が付いたこともたくさんありました。
今、乳がんがみつかって
来年から本格的な治療が始まって
たぶんいろんな変化が起きながら
また色んな事に気が付くと思う。
私は、そんな変化を
このブログに残しておきたい。
誰のためでもなくて
自分のために
それでは、今日はこの辺で…
あなたの心が穏やかであります様に
中村 千春
NARD認定 アロマ・インストラクター
NARD認定 アロマ・セラピスト
こころセラピースクールNatural*認定 幸せこころ講座インストラクター
発達障害やセクマイ、うつ病など
色んな特性を持ちいろいろ経験してきた
私だからこそ伝えられる何かがあるかもしれない。
そんな思いで毎日ブログを更新しています。
現在、職業訓練に通っているため
休職中でございます。
暖かく見守ってくださることを
心から感謝いたします
このブログの前のブログ。
こちらも時々緩～く
更新したりしなかったりです 笑
