雨でグラウンドが使えなかったため、補強トレーニング！
走るだけが練習じゃない！
速くなる方法はいくらでもあるからね
やることはたくさんあります。
体幹、肩周り、腕、大腿部を中心に。
いい感じで鍛えられてます。笑
でもほんとにこんな感じで、お父様方やお母様方には家でもどんどん一緒にトレーニングしてみてほしい！
子どもたちに言いましたが、1日やっただけではそんなに大差はない。
とにかく続けること。
1週間に1回だっていい。
続けることこそ最も重要。
どうしても子どもたち一人ではなぁなぁになる部分があっても、家族で一緒に頑張ってるって感覚やムードがあれば、より続けていけると思うんですよ
日頃の運動不足の解消にもつながるので、ぜひおうち時間でやってみてください。
どんどんお父さん、お母さんを誘ってみよう
全中優勝！県中総合優勝！！長崎ナンバー1クラブに！！！雲仙市から世界へ！！！！