• 12 Dec
    • 横顔のフェイスラインがスッキリして感激です~!

      本日もご覧くださりましてありがとうございます!そのこです^^先日うるま市開催したイベント「沖縄癒やしフェスタ♪」にてお客さまから嬉しい感想をいただきました^^「横顔のげフェイスラインが少し変わってて感激でーす(笑)」「肩が軽くなりました~!」「目が疲れていたんですけどスッキリして明るいです!」ありがたいお言葉をいただき逆にお客さまからパワーをもらいました(笑)頭皮中心に触っているのにいただいた感想がほとんど顔や体のことでした^^そうなんです!!体は皮一枚でできているので“頭皮マッサージ”をしていますが、私のマッサージはそんじょそこらの頭皮マッサージではありません。ただ揉みほぐせばいいなんていう思いは一切なく、その方の頭皮を通して感じる情報は沢山あります。お顔と同じで、百人いれば百通りの頭があります。例えば。。。同じ頭皮なのに頭の形や頭皮の場所によって硬さやが違う方や思考クセを感じる時もあります。それなのでお客さま一人一人に一番適した施術をご相談しながら力加減や集中して行う箇所などを確認し施術にあたっております。どんな感じの頭皮マッサージか興味のある方はお試し感覚でイベントへ遊びに来ませんか~?☆12月の出店イベント情報☆12/15(金)うるま市開催  「Uruマルシェ」 10時~15時うるま市石川4-39-1☆読谷の「なかゆくい」さんにて セミナーやコラボマッサージの情報☆詳細はこちら→12/19(火)・12/17(日)13:30~16:00(最終受付)あなたに会えることを、心お待ちしておりま~す今日も1日笑い多き日でありますように

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  • 08 Dec
    • 12/12「むくみ」さようならセミナー開催♬(女性限定)

      本日もご覧くださりましてありがとうございます。毎週、忘年会などで外出が多くなる時期ですね〜暴飲暴食になりがちになり胃腸の負担がかかりやすくなります😱もう、ご存知かと思いますが臓器への負担は、だるさや疲れやすくなるなど体への影響は勿論、頭皮や髪の毛の負担に繋がります。その前に、セルフケアの方法を覚えとくと、体への負担が軽減されてだるい体を奮い立たせて飲み会に参加しなくても良い状態になります今回、英国式リフレクソロジーフットセラピストの金城 牧子 さんとコラボセミナーを開催致します!牧子さんは、足裏を見ただけでどこの臓器が弱っているとドンピシャで当てるプロのセラピストさんです^ ^牧子さんとは、今年の9月に紹介していただき、それ以来体の話やセルフケアの話で盛り上がる一人です12/12(火)那覇市てぃるる開催  14時~16時「むくみ」さようなら!「年末の疲れを吹っ飛ばす足と頭のセルフマッサージ講座」(女性限定)英国式リフレクソロジーフットセルフケア&頭皮マッサージセルフケア※ リフレクソロジーでは「第二の心臓」と呼ばれる足裏を刺激することで血行を促進させ、新陳代謝を活発にします。その結果、体内の老廃物を体外に排出することから自然治癒力を高め、「からだを内側から健康にする」と考えられています。今回は◎ 頭痛◎ むくみ◎ 代謝アップの改善が期待できるセルフケア法をお伝えします。料金お一人様 2500円※テキスト代込み畳の部屋で行います。申し込み先tanosimou848@gmail.com 090-3429-0617 (そのこ)※お電話に出てない場合があります。着信を頂けたら、こちらから折り返し致して。☆12月の出店イベント情報☆詳細はこちら⬇12/10(日)うるま市開催 第3回「沖縄癒やしフェスタ」12/15(金)うるま市開催  「Uruマルシェ」 10時~15時うるま市石川4-39-1☆読谷の「なかゆくい」さんにて セミナーやコラボマッサージの情報☆詳細はこちら→12/19(火)・12/17(日)13:30~16:00(最終受付)あなたに会えることを、心お待ちしておりま~す今日も1日笑い多き日でありますように

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  • 07 Dec
    • サボりました…。

      こんばんは^ ^オヒサシブリデス。継続的に?発信できていたブログを3日サボりました昔の私なら継続宣言した事を悔やんだり自分自身を全力でW否定したり時には他人のせいにしたり・・・と現実頭皮(逃避)していました😅あなたは今まで、何か継続出来なかった事ありますか?年末に入り今年の始めに立てた目標などを振り返る時期ですね。ああ〜とか、うっうとかとかとか言葉になっていないですが・・・。振り返ってみていかがですか?目標を達成できなかった時にあなたはどうしてますか?昔の私みたいに、自分自身を全否定したり他人のせいにしたりなどしていますか?そういう行動をとる人の大半は、人の目を気にしているとか過信し過ぎてたり、そもそも周りの影響を受けた目標内容だったとか。。。結局、「じぶん」を置き忘れていたり迷子になっている状態なんです。そうならない為にも、自己否定せず「受け止める」そして対処策など自分で噛み砕いた後に、「優しく受け止める」ことをしてみてください😊話は戻します。私が3日もブログ更新をさぼり何を思ったかと言うと?😱続けられなかった。けど3日坊主だった私にしては続けられた方だ😃続けられなかったのは何故?まずは優先順位を確認しよ〜!確認した後。。。また今日から挑戦しよ〜❗️そんな自分もあり🙆OK🙆と受け入れて、動きます^ ^女性は特に自分自身をW否定(達成できない自分が嫌いナド)し過ぎると、その感情が体(婦人科系)に悪さをし始める可能性が😱😱そうならない為にも、嫌と思うのはいいですが嫌とおもっている自分が嫌(これW否定)と思う方がいたら今すぐやめてほしいです。本日も、最後まで読んで下さりありがとうございます!

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  • 05 Dec
    • 髪の毛に良い食べ合わせとは?(補足)

      本日もご覧下さりましてありがとうございます!前回の内容を間違って消去してしまいパニックになっていました。アナログ人間の、そのこです😅前回は動物性タンパク質と植物性タンパク質の話で、美しい髪の毛を育てるには「大豆製品がオススメです」という内容でした。その続きです^ ^女性の薄毛予防生活☆一言メモ食べ合わせ編「イソフラボン(大豆)+香辛料」「+香辛料」の理由です^ ^大豆や大豆製品に含まれるイソフラボンの物質は、女性ホルモンと同じような働きがあると言われています。イソフラボンと(例)カプサイシンを同時摂取すると、胃に刺激や熱さを感じる知覚神経が刺働き発毛を促進する効果が期待されている「IGF-1」(成長ホルモン)が増えるそうです。結構、マニアックな専門用語なのですが😅「IGF-1」とは?髪の毛には勿論。健康維持には重要な存在です♬血管拡張作用新陳代謝の活性化血糖値を下げる筋肉の強化骨の生成体には良いことづくしなので、体内のIGF-1の量を増やす=アンチエイジング効果もあると言われています「イソフラボン(大豆)+香辛料」食べ合わせやオススメ料理※一例・和食(納豆+わさびやネギ)・韓国料理(キムチチゲなど)・豆乳鍋+ネギ・冷や奴+唐辛子、ネギや辛子、わさび・お味噌汁+唐辛子やネギなど などなど…。(※注意)くれぐれも過剰摂取は避けてください!また、人それぞれ体質が違います。特に、辛いものが苦手な方は避けてください。美味しく召し上がってこそ美髪につながりますよ〜🙆ここまで読んでくださりましてありがとうございます!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中です。まずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(そのこ)

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  • 02 Dec
    • 初の雪だるま体験話

      いつもご覧くださりましてありがとうございます!そのこです。昨日から大阪に来ています。朝一の新鮮な空気が気持ち良いので、散歩してきました沖縄と10℃以上の温度差があるので、昨日上陸した時は「この寒さで雪降らないんだ^^;」と思いました。私は以前、育毛・発毛会社に勤めていた頃、転勤先が札幌でした♪30代で初めて「雪」を見た時の感動は今でも鮮明に覚えていますコインパーキング横に駐車していた自転車が雪にドップリ埋もれてて、カゴに積もった雪で一人雪だるまを作りました(笑)通行人に二度見されながらも完成した時は、メッチャクチャテンションが上がりました人の目を気にせずに自分がやりたいことを実行できるって最高だな~と思いました。30代に入っててオバちゃん魂が芽生えた時期だったかもしれませんが^^;ではでは~今日も1日はりきって参りましょう^^/頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中です。まずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(そのこ)

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  • 01 Dec
    • 女性の抜け毛・細さチェック(続き)

      本日もご覧くださりましてありがとうございます。前回の続きです。女性の薄毛予防生活☆一言メモ「まずは量ではなく「毛根」の部分と「細さ」をチェックして❗️」今回は・なぜ抜け毛の「細さ」を 確認するのか?・細毛のまま抜ける原因を伝えていきます。・なぜ抜け毛の「細さ」を 確認するのか?1つの毛穴に1〜3本生えています。1本の髪の毛には成長周期(ヘアサイクル)があります。女性のヘアサイクル一周は約5〜7年と言われています。正常な頭皮環境ですと、休止期を終えて脱毛し抜け毛となって髪の毛の一生を終えます。(お役目ごめんの髪の毛たちです)成長し切った太く長い髪の毛が抜けているのでしたら、よいのですが頭皮環境の変化が現れると成長途中の「細い」抜け毛が、目にくようになります。頭皮環境の変化が現れるという意味は。頭皮環境の変化=悪くなっていると思われがちですが、良い方向に向かっている時も「細い」抜け毛が増えます^ ^頭皮環境の乱れ(悪い方向の場合)頭皮が弱って、正常に髪の毛を生育できない状態です。(※弱る理由は後ほど)頭皮環境よい変化私たちの体(60兆個の細胞)は毎日生まれ変わっています。中国医学(東洋医学)では気・血・津(水)の巡りが大事と言われています。私が提供している東洋式頭皮マッサージは気・血・津(水)の考えを軸にしたオリジナルのマッサージです💆🏻(気)→エネルギー(血)→血液津(水)→リンパ液巡りが滞ってしまうと細毛・抜け毛・パサつき・かゆみ・頭皮の中でうっ血状態になるなど、宜しくない状態になります。ですが、気・血・津(水)の巡りがよくなると、新陳代謝が(年相応の)正常になり細く弱々しい毛を出して、次に太く丈夫な毛を生える働きにかわります^私は7〜8割メンタルで2〜3割は生活習慣が影響していると実感しています!なので、なるべくメンタルのケアに力を入れています。(勿論。生活習慣での蓄積の影響も大きくなるので、その予防も同時にお伝えしています)中々、髪の毛や頭皮の話って話題にはなるけど、ネタ話で終わるパターンが多いかと思います。本当は、ものすごくデリケートな話なのに、笑いで終わってしまったらダンダン人に言えなくなりますよね。もし、あなたの周りで抜け毛や薄毛の話になったら「女性の薄毛予防☆一言メモ」の1つでもいいので教えてあげてほしいです❗️よろしくお願い致します。話を戻しますね頭皮環境よい変化でしたね。自分自身の環境や感情に楽しく向き合い、心から笑える生活や私がこれまでお伝えした「薄毛予防生活」を継続し続けたり、ストレスフリーで過ごせていると、あなたの体が応えてくれて良い循環に変わります。細い抜け毛が、良い循環の目安になる場合があります。細毛のままで抜ける原因原因は1つではありません。6つ以上あると言われています。※頭皮環境が弱る理由一例・浅い呼吸や長時間の悪い姿勢・睡眠の質・生活環境・ホルモンバランス・食生活・外的ストレス(摩擦やカラー剤など)・内的ストレス(喜怒哀楽) などなど。まとめあなたの体は必要な時に必要な分だけ働いています。「抜け毛」1つとっても良い方向の抜け毛悪い方向の抜け毛があること。気・血・津(水)の巡りをよくなるよう、持続できるよう生活習慣も見直して欲しいです^ ^少しでもあなたのお役に立てれると嬉しいですで〜じ(めっちゃ)長文になってるここまで読んでくださりましてありがとうございます!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中です。まずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(そのこ)

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  • 30 Nov
    • 抜け毛を見て頭皮環境の乱れチェック

      こんばんわ^^本日もご覧くださりましてありがとうございます。あなたは、抜け毛の「量」を見ただけで感情を揺さぶられていませんか?「どういうこと?普通そうじゃないの?!」とか言われそうですが、そこで!女性の薄毛予防生活☆一言メモ「まずは、量ではなく「毛根」の部分と「細さ」をチェックして❗️」「毛根がどこにあるのか分からないんですが……。」という方に、普段伝えている事があります。一本の髪の毛の中間を軽く指で挟んで、その髪の毛をスーっと下に引きます。両はし行ってください。スーっと引いた時に先端部分がプクっと(凸)いう感覚を感じたら、それが毛根部分です。両はしに、毛根の感触がない場合は、切れ毛か頭皮環境が良くない状態を知らせている(例)萎縮毛などがあります。自然脱落毛の毛根写真です。参考まで。プクっとなってるのわかりますか?いろいろな脱毛根の形状です。※左端が、自然脱落毛根です上記の写真は、プクがないので自然脱落毛ではないのが分かります。このような人には・貧血気味・甲状腺機能の乱れ(ホルモンの乱れ)・悪い姿勢・浅い呼吸・早食い・・・などが、見られることがあります。余談ですが。抜け毛の先端がなぜ白いのか気になったことありませんか?白くなる理由は、お役目ごめんの髪の毛には(抜けてよい髪)メラニン色素は別の髪の毛(新毛など)に働きます。私たちのカラダは、毎日、取捨選択をし必要な分だけ働いてくれます。なので、去る髪の毛には黒くする必要がないので、髪の毛の毛根は白いのが正常です。次回は、「細さ」。どうして、細さをチェックするのか?を、発信いたしま〜す^ ^最後まで、ご覧くださりありがとうございます😊頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中です。まずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(そのこ)

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  • 29 Nov
    • 抜け毛が多くなってる?!と多くの女性が気になる季節

      本日もご覧くださりましてありがとうございます!そのこです^^乾燥して抜毛やかゆみが現れやすい時期になりましたね~。忘年会シーズンに入り、疲れが頭皮や髪の毛にでやすくなります。最近、抜け毛が増えた?!と感じた方の多くは「季節」だけのせいにしていませんか?確かに。抜け毛の原因の1つは「季節」もあります。それ以外に原因は5つ以上あるのをご存知ですか?例えば・長時間の悪い姿勢や浅い呼吸・睡眠時間や質・食生活(夏の時期に冷たい飲食を取りまくった人は、抜け毛につながりやすいです><)・人間関係・環境などなどそうならない前に現状の頭皮を知り、頭皮マッサージで無意識に緊張している体をほぐしませんか?女性専用 出張 頭皮マッサージ「Chiburu-ちぶる-」も出店いたしま~す☆☆12月の出店イベント情報☆詳細はこちら⬇12/10(日)うるま市開催 第3回「沖縄癒やしフェスタ」12/12(火)那覇市てぃるる開催  14時~16時足と頭のセルフマッサージ講座(仮)※詳細は後日お知らせ致します。12/15(金)うるま市開催 「Uruマルシェ」 10時~15時        うるま市石川4-39-1☆読谷の「なかゆくい」さんにて セミナーやコラボマッサージの情報☆詳細はこちら→12/19(火)・12/17(日)13:30~16:00あなたに会えることを、心お待ちしておりま~す今日も1日笑い多き日でありますように

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  • 28 Nov
    • 頭皮をマイクロスコープで 初めてみた感想

      おはようございます♬今日も元気いっぱいのそのこですあなたは、マイクロスコープで頭皮を見たことがありますか?(頭皮チェック)今回は、40代の女性初体験☆で頭皮チェックをした感想を音声で頂きました。今のあなたの頭皮状態は、どうですか?一度ご覧になりませんか?イベントとセミナー情報です^ ^当日、ご希望の方は無料で「頭皮チェック」いたします。(通常は、料金頂いております最後まで読んでくださりましてありがとうございます!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中です。まずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com(そのこ)件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(そのこ)

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  • 27 Nov
    • 「ツヤ髪」に近づく方法♪その①

      こんばんわ^^本日もご覧くださりましてありがとうございます!毎日、最低1つは投稿する!という宣言をしたのに、最近は余裕ぶっこいて、気づいたら日付が変わることに慌てている、そのこです。※今日から「SONOKO」から「そのこ」に変わります^^; スペル変換が、まぁ~めんどくさいと思ったから変えました(笑)さて、さっそく女性の薄毛予防☆一言メモ「ドライヤーの熱風で乾かしたら必ず冷風を全体にかけて終わる」このやり方は、美容師さんから聞いたことがある方が多いと思います。「えっ?!初耳だけど!?」という方へ、ご説明します。熱風で乾かし終えると、特に髪の毛が重なっている部分(後頭部あたり)に予熱がこもります。乾ききった髪の毛に予熱がこもると、さらに乾いてしまい乾かし過ぎになります><そうなると。。。・後頭部あたりを中心に、つねに乾燥して引っかかる・パサツキ方が半端ない・カラーが退色してる感じになる・うねっている・結びクセがつきやすいなどなど。心あたりのある方は、ぜひ頭全体的に冷風をサーっとあてて予熱をとばしてあげてください!すぐに変化を感じにくいですが頭を冷やし過ぎないように冷風をあて続けると、髪の毛の表面にあるキューティクルが引き締まりツヤ髪に近づけますよ~最後まで読んでくださりましてありがとうございます!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中です。まずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(そのこ)

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  • 26 Nov
    • 「木火土金水(もっかどこんすい)」つづき

      本日もご覧くださりましてありがとうございます!またまた前回の続きです^^『体のデトックス』でしたね♪『本物の白湯』が完成し火傷しない程度のぬるま湯になるまで冷まします。それを飲むことで内臓のお掃除ができるんです!!(例えば)冷たいお水で汚れた手を洗うのと、ぬるま湯で洗うのとでは汚れの落ち方が違います。油の汚れなどもぬるま湯の方が落ちますよね。私たちの食事って油をよく使うので、内蔵に脂が付着しやすいです。なので、朝一に『白湯』を飲むことで内蔵に付着している脂肪や老廃物などを洗い流してくれるんです☆睡眠中の内蔵は、消化や修復などいろいろ働いてくれています。寝ている間に体が、いらないもの老廃物などを沢山だしてくれています。そして、朝は体が排泄モードに入っていて、出しやすい状態なのでそ・こ・で朝一の白湯ですよ!!まさに「デトックス効果!」も~~~!ぜひぜひ毎朝『本物の白湯』を飲んで頭髪に栄養が行き渡りやすい体環境をつくってほしいです!最後まで読んでくださりましてありがとうございます!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中です。まずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(ソノコ)

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    • 『木火土金水(もっかどこんすい)』

      こんばんわ^^本日もご覧くださりましてありがとうございます!さっそく前回の続きです。「朝起きたら口の中をきれいにしコップ1杯の白湯(お水でも可)をのむ」※白湯は、火で沸かし陶器(土でできた容器)に入れてください。理由2つめなぜ『白湯』なのか?あなたは「白湯」をどのように作りますか?ウォーターサーバーで熱湯と冷水を割りますか?電気ポットで熱湯を作りますか?白湯=ぬるいお湯と思っている方がいますが、お湯と水を割るのと本物の白湯は全然パワーがちがいます!『白湯の本当のつくり方』があるんです!※白湯はエネルギーの集まりなんです!!先に作りかたをお伝えしますね♪用意する物・水  ・ガスコンロ(火) ・陶器の器(コップ)・金属でできているヤカン(理想は鉄鍋)  ステップ①ヤカンに水をいれて、火にかけますステップ②ヤカンの蓋を、外したままで火にかけますそして換気扇をつけてヤカンに『風』が含みやすい環境にしてくださいステップ③ ぶくぶく沸騰してきたら、お湯に『風』を含ませるために約2分ほど循環させてくださいステップ④火を止めたら「お湯」の完成です^^そして陶器の器に「お湯」を入れますステップ⑤飲みやすい温度になるまで置いときます※太陽に当たる場所がオススメです☆お湯をさましたら『本物の白湯』の完成です白湯のレシピをわざわざ書かなくてもいいかな~と思っていたのですがつくり方間違っていたり白湯の凄さをしらない方が多かったので、今回はレシピにしました。中国では「漢方薬の1つ」と言われるくらい体に対して、効果効能が高いものと見られているんです!私たちの住んでいる地球上にある物質『木火土金水(もっかどこんすい)』と言って、この5つのエレメントから地球上のものは全て集約されていると言われています。その5のエレメントのエネルギー全てが入っているのが『白湯』なんです!凄くないですか?!なのでつくり方が大事なんです木→木のエネルギーは「火」に含まれます火→ガスコンロ土→土でできた陶器の器金→金属でできたヤカン(鉄鍋)水→お水または、購入したミネラルウォーターさらに『白湯』の凄い理由それが体のデトックスをしてくれることです!めっちゃ長くなっているので続きは次回お伝えします(^▽^;)最後まで読んでくださりましてありがとうございます!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中です。まずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(ソノコ)

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  • 25 Nov
    • 頭髪によい朝一にすること

      おはようございます毎日投稿するという宣言から15日が立ち、少しづつ「ブログ」というモノに慣れ始めてきたSONOKOです。本日の女性の薄毛予防生活☆一言メモ「朝起きたら口の中をきれいにしコップ1杯の白湯(お水でも可)をのむ」※白湯は、火で沸かし陶器(土でできた容器)に入れてください。2つの理由がありますが2回にわけて伝えますね^^1つめ・朝一にソレを飲むのはなぜ?昨夜、暴飲暴食をしていない方でしたら、朝一は「胃の中」が空っぽの状態です。そして、カラダも頭も寝ぼけています。「胃袋さん」を負担軽く起こす為にもコップ1杯の白湯(お水でも可)から1日を始めて欲しいです。「胃」の負担を軽くすることと頭髪のつながりを伝える前に「体の中で最後に栄養が行き渡る場所が、髪の毛や爪」ということは、あなたもご存知と思います。この「最後に」ということは、どういう順番で栄養が行き渡りますか?そうです!『命に関わる臓器から先に栄養(気・血・水(津))が行き渡ります!』その考えを踏まえて朝一から「胃袋」に負担のかかる飲食をすると、胃はびっくりして一生懸命消化します。寝ぼけていた体が急に起こされ朝っぱらから「消化して~」って言われたら余計に働くはめになるので頭髪に行くはずだった栄養も胃袋にもっていかれます。※噛み砕いて大げさに言ってますが^^;なので、私たちが頭髪をより良く育てる環境をつくれることはできる限り動いていただきましょう♪次回は理由2つめを投稿いたしますね~今日も1日自分自身を褒めまくりましょ~うここまで読んでくださりましてありがとうございます!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中ですまずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(ソノコ)

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  • 24 Nov
    • 女性の薄毛予防生活☆一言メモ(中学校の同級生集まり編)

      こんばんわ^^37歳独身のSONOKOですサラッと暴露(笑)昨日は中学の頃の部活仲間と忘年会ランチしてきました♪祝日ということもあり、お子様参加のランチ会でした。部活仲間の中で、独身組が数名いるなか、子供連れじゃないのは、私だけσ(^_^;)友人の子供たちは成長しすぎて、顔もわからない状態でした高校生の子もいたな~(泣)初婚すら未経験の私は、イロイロな意味でアウェイ感満載。。コ・コ・デ!!女性の薄毛予防生活☆一言メモ「どんな時も、なんでもかんでもジャッジしない!」自分自身にも言い聞かせていることです(笑)「頭髪とジャッジすることって、どうつながっているの?」と言われるので説明します。以前「感情と頭髪はつながっている」という話をしました。喜怒哀楽によって心・身体・頭皮の状態が変化します。例えば「幸福感」しあわせ~って思ったとたん自然と身体の中が熱くなった経験ありませんか?その時って、心も満たされている状態で腸から、しあわせホルモンがバンバンでて頭皮や身体中がゆるんでフワァ~ってなりません?身体や頭皮って、ゆるむことが大事だと私は思っていてゆるみっぱなしは逆に身体を病ましますよ(注)1日中かんがえ事をしながら、下を向きっぱなしでパソコンやスマホを長時間みていると特に頭の筋肉の「前頭筋」が突っ張ってくるんです>-<そういう方は「頭皮が硬い」と言われがちです(泣)なので、おでこ周辺が突っ張っているかも?と感じたらキーワードは「しあわせ感」です^^緊張していたら、ゆるむことをすれば頭皮も喜びます♡(ゆるむこと=背伸びや深呼吸・ゆっくりストレッチ・大好きな飲み物やおやつを少し食べる。。。)めちゃめちゃ話が脱線してますね(^▽^;)「感情と頭髪はつながっている」という話で「どんな時も、なんでもかんでもジャッジしない!」でしたね(;^_^Aそう!感情が揺さぶられる原因の1つが「ジャッジすること」だと思っていて例えば、私がデェーーージ(訳:とーーーっても)ジャッジする人だったら、昨日のランチ会に絶対行かないだろうし行ったとしても嘘っぱちな見栄話をしまくったことでしょう。ジャッジし続けると自分自身が苦しくなるし条件によって行動するようになるだろうし結果、自分を無視している状態だから頭皮の変化も感じられなくて、薄毛に気づいた時 対処治療のような行動にはしる傾向にあるんだろうなぁと思います。    私の勝手な想像ですが(笑)なので頭髪のためにも「どんな時も、なんでもかんでもジャッジしない!」ちなみに未来をみていたり、前進するジャッジは大賛成です☆いつの間にかヒートアップしてきたのでそろそろ終わります。朝からまとまりのない長文を読んでくださりましてありがとうございます!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中ですまずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(ソノコ)

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  • 23 Nov
    • (注)音声が流れます!(腹式呼吸の意識づけややり方)

      こんにちは!前回の続きです。音声が途中で途切れていることを教えていただきで~じなってる~!!(訳:大変だー!)と思いながら、早急に最後まで聞けるようにしました(ふぅ~)聞きにくい箇所もあるかと思いますが、最後まで聞いて頂けると嬉しいです^^内容は前回の(その①)腹式呼吸の意識づけや、やり方です。貴重なお時間をくださりましてありがとうございます頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中ですまずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(ソノコ)

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    • 呼吸のやり方☆アレコレ」

      いつもご覧くださりましてありがとうございます!前回の続きです♪あなたの「深呼吸」は、どんなやり方ですか?「無意識だから、わからない」「やり方とか、あるわけ?」言われそうですが、「深呼吸のやり方」は、いろいろあるんです。その中でも特に女性におすすめの呼吸法を2つお伝えします♪ポイントは、肺呼吸ではなく複式呼吸。☆ポイント☆お腹がふくらんでいるか、へこませているか。後、息を吐き切っているかを意識することです。その①響きのある歌声になるために発声練習でも必ず意識することですが「横隔膜をつかう複式呼吸」深~く、長~い複式呼吸を手に入れ習慣づけるやり方・立ちながらや座りながら行うなら、 目を閉じてやっていただきたいです。可能であれば仰向けに寝ながら行うことでより呼吸に意識が向きやすいです。・体勢は、あなたにおまかせします。 まず、肩や全身の力を抜いてください。・そして、鼻から息を吐ききります。 ※吐き切る感覚を身につけてください。・吐ききったら、鼻から細~く長~く吸い込んでください ※吸っている時に苦しくなる方は、吸いすぎです><(裏の方法)・鼻から息を5秒間吐ききります→そして、5秒間息を止めます→また鼻から5秒間息を吸い込みます。息を止めることで、より深く呼吸や横隔膜の動きに意識が向きやすくなります。 音声にチャレンジしました。次回投稿します(>人<;)その②ヨガでも取り入れている「鼻呼吸」・指で鼻の穴片方をおさえます・お腹がふくれるまで空気を吸い込みます・おさえたまま息を吐きます (口から息を吐き出すと、一気にリラックスできます) (鼻から息を吐き出すと、ジワジワ~と深~く長~く吐ききることができます)※その日の気分や状況に合わせて チョイスすると楽しくなりますよ^^ここまで読んでくださりましてありがとうございます!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中ですまずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(ソノコ)

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  • 22 Nov
    • 呼吸

      本日もご覧くださりましてありがとうございます。女性の薄毛予防生活☆一言メモ「深〜く、長〜い呼吸を意識し癖づける」あなたは呼吸が「深い」とか「浅い」という意識をしていますか?実は。呼吸は薄毛対策の中でも重要なことなのです!呼吸は姿勢にも影響しますが、姿勢のことは以前お伝えしましたが、姿勢がよくないから浅い呼吸になっている場合もあります。突然ですが今すぐ、「深~~~く、長~~~い深呼吸」をしてください!息を吐ききらないうちに、頭に血液が流れている感覚ありましたか?その感覚を1日に1回でも感じる習慣を持つことで、特にストレス影響の大きい頭頂部にも酸素や栄養を運んでくれる血液の循環をよくします♪次回は「呼吸のやり方アレコレ」を発信しま~すここまで読んでくださりましてありがとうございます!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中ですまずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(ソノコ)

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    • 「頭シラミ対策」方法

      おはようございます^ ^SONOKOです。昨日、友人がラインで「子ども達が頭シラミ にやられてる〜(泣)」「まさか、ウチの子がなるとは…」と大変してる状況が目に浮かぶほどだったので自然療法(沖縄のおばあの知恵)を伝えました。最近、教えていただいた情報だったので助かりました^ ^今回は、「頭シラミ対策」方法です。ステップ①アカバナ(ハイビスカス)とヨモギと月桃を用意します。ステップ②①を鍋でグツグツ煮ます。ステップ③その汁をシャンプーかわりに洗います。※その時に細かいクシでとかすといいです。全て自然な材料なので安心ですね☆シラミって夏の時期のイメージがあると思いますが、友人の子の保育園は休園になっている程半数以上シラミが移っているそうです>_<早めの開園を願っております!頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中です。まずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(ソノコ)

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  • 21 Nov
    • イベント&セミナー情報です^ ^

      読谷村でのイベント情報で〜す♬一年の終わり・一年の始まりに「ご褒美の癒やし」はいかがですか?【英国式リフレクソロジー&東洋式頭皮・ハンドマッサージ】足と頭の同時施術(コラボマッサージ)           ☆完全予約制☆     日にち:2017年12月19日(火)    2018年1月20日(土) 1月23日(火)受付時間:全日 10:00~15:00(最終受付)場所:集いつながる空間 なかゆくい(読谷村座喜味2753-199)英国式リフレクソロジー 担当者:金城 牧子  東洋式頭皮マッサージ  担当者: SONOKO(ハンドマッサージ込み)コラボ料金:   60分 9000円   90分12000円  120分15000円フットまたはヘッド&ハンドのみの料金:   40分 4000円   60分 5800円   90分 8800円⏬詳細はコチラ⏬http://nakayukuiroom.ti-da.net/e10101526.html同じ場所でのセミナー情報です^ ^【セルフ頭皮マッサージ&正しいシャンプー方法セミナー】女性限定日時:12月17日(日)13:30~16:00場所:集いつながる空間 なかゆくい(読谷村座喜味2753-199)⬇️詳細はこちらから⬇️http://nakayukuiroom.ti-da.net/e10098890.htmlご予約心よりお待ちしております♬

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    • わじわじ〜(怒り)

      本日もご覧くださりましてありがとうございます。今朝は、母親からグチを言われていた1日の始まりでした(笑)私に対してウップンがたくさん溜め込んでいたそうです。いい終わった後「あ〜スッキリした」と言ってその場を去っていきました。母に、わじわじ〜(怒り)させているのは、心配からきていることなので、ただ聞く事しか出来ませんでした。今日の女性の薄毛予防生活(14)感情と頭髪はつながっている!?シリーズ「怒り」理由自分自身や誰かに対して、ワジワジ〜(イライラ)してきたら熱がこもり、その熱が上昇して頭頂部から放出し頭皮への負担が大きくなります。「じゃ〜怒りを抑えないと薄毛になるの?」と言われますが、感情を抑えると更に悪化します(><;)「じゃあ〜。どうすれば良いの❓」と言うことになりますよね。解決策は、いくつかあります^ ^その2つを伝えますね。「ワジワジー(イライラ)している事を変な声や高音で口にだす」人は怒ると低音になって一層怒りがアップします。変な声や高音で怒りを発してみると「怒りが笑い」に変わり頭髪に良い環境へと導きますよ〜🎶 (^ν^)「感情が動く時こそ自分自身に目を向ける」そうすると自分発見につながります。母は私に「今まで甘やかし過ぎた」と言っていました。この言葉は昔から怒りきった後に毎回言われていますが、母なりに自分を振り返ってのことだと思います。いくつになっても母親は母親だなぁとのん気に思いつつ、なるべく心配かけさせないようにしようと思いました。それでは。残りの時間も元気いっぱいの一日をお過ごしくださいませ♬頭髪の悩みを一人で抱えていませんか?女性専用 頭髪相談(オンラインのみ)を無料で開催中です。まずは、お問い合わせください。tanosimou848@gmail.com件名に「頭髪相談希望」と書いて・お名前(ニックネームでも可)・年齢・住んでいる都道府県・頭皮や髪の毛の何に悩んでいるのか・希望の日時(第三希望までお願いします)※お問い合わせ頂いて72時間以内にはお返事いたします。ご質問でもかまいません。お問い合わせ心よりお待ちしております。tanosimou848@gmail.com(ソノコ)

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プロフィール

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性別:
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沖縄県
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はじめまして。 女性向け 頭皮マッサージサロン 「Chiburuーちぶるー」代表 そのこ と申...

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