こんにちは
こころと身体のセラピスト hanaです(*^^*)
ブログにお越しいただきありがとうございます
先日
『今』送り出している思考が
『次の今』を創り出している
ということをもう一つのブログで書きました^ ^
過去や未来は思考でしかなく
現実は今、目の前に広がっている
自分の五感で感じられるものだけ
だからこそ
『今』送り出す思考を
意識することが大切なのですが
どうしても
ネガティブだったり
ブラック全開の思考が出てきて
「わかってるけど変えられなくて苦しい
」
ということあります
そんな時の対処法について
書いてみます
「思考が現実化するってわかってるけど
ネガティブやブラックが出てきてしまう」ということ
私もあります
それこそ
離婚の時なんかは
「自分の何がいけなかったんだろう」と
自分を否定しまくって
ネガティブ全開の自分を
「こんなこと考えているから
こんな現実になってしまうんだ」と
さらに否定しているという
ネガティブのループにどっぷり浸かっていました
『思考が現実化する』
ということが分かっているからこそ
ネガティブな自分を責めてしまうのですよね
でもね
「こんなこと考えちゃダメだ」って
自分の思考に蓋をしようとすればするほど
潜在意識は
「こんな思考を持っているよ」って
教えてくれるために
その感情を味わう現実を
何度も創り出してくれるのです
潜在意識は素直で率直。
送り出された思考を
そのまま現実にしてくれているだけなので
自分自身を苦しめるために
その現実を創り出しているのではなくて
『こんな思考を持っている』と
ただ伝え続けてくれているだけなのです
思考を見ないように
蓋をしようとすればするほど
繰り返し現実にして教えてくれるのだから
現実化をストップするためには
『その思考を持っていた』ということを
自分自身が認めることが必要になるのです
「思考を認めるってどういうこと？」
って思うかもしれませんが
ただ
「あ〜、私はこんな風に思っていたんだな」と
自分の感情を受け止めてあげることです
ネガティブやブラックな思考が出てきたら
一度、書き出して
自分で読み返してみて。
そこに書き出された思考は
自分が『今』送り出していた思考で
その思考が現実を創り出していたってこと
「書く」ということは
『その思考を持っていた』ということを
自分自身で認めることができた証拠で
そして
その思考を「文字」というカタチに現実化し
現実になった時点で
その思考は力を失うことになるんです
何度も何度も書いても出てくる思考は
それだけ今までその思考に
力を与えてきていたということ
自分の中に蓄積してきたその思考を吐き出すように
何度でも何度でも書き出して手放していきましょう
ネガティブやブラックな思考を
書き出して手放し
新しい思考を送り出していくにも
どうしてもネガティブ・ブラックが
出てくることもあります
それは
ネガティブ・ブラックに考えてしまう
『思考のクセ』
これは
お箸の持ち方など
身体のクセと同じように
『こんな風に考えてしまう』という
『思考のクセ』です
なので
『クセ』を直していくのは
姿勢を正しくするのと同じで
『意識する』こと
自分が今、送り出している思考に意識を向け
「あ、またネガティブになってる」って
気がついたら
「本当はこっちがいい〜！」って
何度だって思考をチェンジしていきましょう
個別メールセッションが３〜６ヶ月、
長い方では何年もかかるのは
『思考のクセ』を見つけ
自分の望む現実を受け取るための
思考の送り出しを定着させていくためでもあるのです
ここまで書きましたが
本当は
自分が送り出した思考は
全てが
自分の現実を創ってくれている大切なカケラなので
思考に「いい思考」「悪い思考」もなく
その思考を
「ネガティブ」「ポジティブ」とジャッジして
「この思考はいい思考」
「この思考は悪い思考」
と自分自身で決めているだけなのです
どんな思考を持っていてもOK
どんな自分だってOK
『今』送り出している思考を意識して
『本当に受け取りたい現実』を
受け取っていきましょう
今日もあなたの笑顔を応援しています
今から続く毎日があなたにとってステキな世界でありますように
こころと身体のセラピストhana
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