先週の日曜日は私の59回目の誕生日でした。
来年は還暦か・・・。
少し前なら会社も定年だったでしょうね。
第2の人生が目前なんて実感は全くありませんが・・・。
おかげさまで会社の後輩や総務の女性が気を使ってくれたり、
娘が母の日のついでに? 私の誕生日と父の日のプレゼントを一緒に持ってきてくれたり・・・。
そんなわけで誕生日は満足するまで飲み食いしました。
実は最後の晩餐的な思いもあって・・・。
というのも、最近の自粛モードは家でダラダラするしかなく、体重も増加の一途をたどるばかりか、スーツのズボンもきつくなってきて危機感が高まるばかりでした。
そんな訳で翌日から一大決心して減量する予定だったのです。
そして翌日の朝、なんと体重計は自己記録を更新。
見た事もない数字が表示されてるではありませんか。
これは少しばかりハードな対策が必要です。
作戦はプチ断食。
朝・昼は牛乳、野菜ジュースのみ。
夜も牛乳・野菜ジュースの他、少しの果物とヨーグルトかプリン。
現在4日目で、体重は3.6kg減。
でも、実際は水分が抜けた程度でしょうから、これからが本番。
断食はあくまでも減量の動機付けです。
一応、今晩の食事から少しづつ戻していく予定なので、あとは地道な努力が必要。
先は長い・・・。