こんにちは。
どのようなクリスマスをお過ごしですか？
すっかりお昼を過ぎましたね
昨日は夕方から姉の家に行き、姉家族と一緒にクリスマスディナーを楽しみました。
サンタクロースが来ることをとても楽しみにして、
クッキーを焼いたり、プレゼントのお願いをしている姪や甥の姿が、
とっても微笑ましかったです
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あなたは、自分に許可を出せていますか？
話すこと、休むこと、笑うこと、怒ることなど。
自分のココロに素直になって、感情を出すことができていますか？
もちろん、相手がいることですので、
何でも素直に表現することがいいわけではありません。
ただ、ある出来事を経験し、
自分に強いストップをかけてしまった場合、
止まる癖がついてしまい、
前に進めない状態になってしまうことがあります。
自分のココロは、進んでいいと許可を出しているのに、
自分の思考の癖が進むことを許可しない。
アクセルとブレーキが一緒に出ている状態。
これは、苦しくなります。
この苦しさを感じた時に魔法の質問があります。
それは・・・
『本当はどうしたい？』
優しく、自分に寄り添って語りかけます。
ゆっくり、時間をかけて問いかけます。
答えを急ぎません。
そうすると内側からじわーっとココロの声が聞こえてきます。
その声に正直になること。
これが、自分に許可を出せることにつながるなぁと感じました
