こんばんは

三連休終わっちゃったね〜


土日連続でハードな練習🏸しましたら、右太ももを痛めてしまいました不安


徐々に痛くなったから肉ばなれではないかなあ。

筋膜炎?


痛みがとれるまで少し休養ふとん1

🐶おさんぽでもダッシュはせず、のんびり歩いてます。


くまのしっぽが腰に爆笑

ダックスサイズにするべきだったか笑


すやすや💤