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最低値を更新した日からすること 138～141
日記代わりに始めた
ダイエットと日々の記録を
書き留めるブログです
自己紹介
名前 ちびらっきょ
バドミントンとw-inds.とDEENが好きな
155㎝ガチムチのアラフォー
骨格的に華奢にはなれないので
細マッチョ目指して
食べ痩せダイエット中です
私決めました！！
体重測定
お休みします！！
体重計封印してきました😑
体重は嘘つかないし
体重の増減で生理前なんわかるし
期待するほどは減ってないけど
でも減ってるのは見れるから
安心材料の１つとして毎日測ってるけど
むしろ測るの好き
それが気にしすぎってことみたいなので
一旦やめます！！
16日が生理予定だから
来週はどうせ増える可能性高いしね
11月は48㎏台で過ごせた(ﾉ≧∀≦)ﾉとか
生理前の増価がマシかも？とかが見れないのが
ちょっと勿体ないっておもっちゃうけどー
次の測定日は生理終わったあと
11月20日予定
これまで飲んだプロテインの
レビュー作りました💪
こちらもおすすめおやつ
今日の体重
(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！
最低値～✨✨
今月の最低値を更新したところで
しばしさらばだ、体重計！！
このままでも47㎏台いけそうだけど
まぁせっかくだし
やってみっか！
夜間減少量 ５００g
昨日の歩数 ５１３３歩
目指せ１０００捨てチャレンジ
138 139 今日入ってきた保冷剤
140 使い終わった修正テープ
141 歯ブラシ入れ(キャップに変えた)
鮫可愛い❤️
昨日食べたもの全部載せ⭐
朝ごはん
昼ごはん
今日は絶対ここのケーキ屋さんに行こうと決めてた！！
焼き立てアップルパイは一口味見
ケーキは２つとも一人で(о´∀`о)
美味しかったよ～(ﾉ≧∀≦)ﾉ💕
夜ごはん
チーズのさくさくを１つ味見
モンブランは５口くらい？
スープとサラダごはんで栄養補給
ご飯少ないからかぼちゃとさつまいもも食べる😋
デザートにクッキーまで食べたわ🤣
さて！
楽天マラソンで買いたいものが貯まってきましたよ！
お米は必須
なくなるのでリピート
リカバリーサンダル
冬の室内バランス履きに買ってみようかと！
これをフリースシューズの中の仕込めば
最高の室内履きになる気がするんだよな！
自動開閉傘
夏に使ってた日傘がぼろぼろなので
チャリかごにいれやすい折り畳みにしてみようかと
妹に頼まれた財布
ライトブルーを頼まれてる
ココアパウダー
毎日飲んでるココアパウダー
お通じがもりもりになる！
黒食材
切らなくてい大きさが助かる！
黒ごまきな粉
プロテイン
