あっという間に今年も半年の節目が近づいてきました。
あなたの時間は豊かに流れていますか？
最近は気温の変動がめまぐるしく
世相も激しい変化がありますね。
現代の便利な生活環境で
毎日を慌ただしく過ごしていると
気をつけているつもりでも
私たちは人やモノ、状況など
様々な「環境」に知らず知らず影響を受けていきます。
この「環境」というものに
どれだけ無意識なのか
環境の大切さについて
昨年学んでいました。
さて
私はそうした
無意識に受けてしまう影響をリセットするべく
定期的に自分にとって大切な環境に身を置いています。
それは最近の習慣というより
自然とやっていたことではありますが
今ではより意識して
行動するようにしています。
リセットするとどういうことがいいの？
と
改めて起きることを分解してみますと。。。
☆遣い過ぎている視神経が安らいでからだのこわばりが減ります。
☆日頃とは違う音によって無自覚な聴覚の疲れがやわらぎます。
☆本来人間がつかっていた触覚、体感覚が思い起こされます。
五感をときほぐすことによって
自律神経に影響が及んで身体がリラックス
心もそうなる。
だから
元気になる
やる気が出る
アイデアが湧く
などなど
そういう流れがあなたに起こると思います。
あなたにもそういう習慣があるでしょうか？
次回は、その環境で感じた「音」について
お送りします♪
これはあなたの日常でも意識できることだと思うので
楽しみにしていてくださいね。
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