【肌荒れ対策①】ローフード

休日ぐらいは身体にいいご飯を食べよう！ということでやって来ました(^o^)

「酵素食道 レインボー・ローフード」

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恵比寿西口から7分ぐらい歩いたところにある、ローフードメニューのレストランです。

有名人のサインや、メディアへの掲載がたくさん！

そもそもローフードというのは……

生食・または48度以上非加熱の調理法

です。代謝が活発になったり、免疫力アップしたりとメリットも多いそう。酵素もたっぷり摂取できますしね！

ただ、よく噛まないと消化には悪いみたいですね( ；´Д｀)

そして、このレインボー・ローフードは、日本ではまだ珍しい、フルタイム営業の「ローフードCAFE＆BAR」なのです～！

先週はとにかく仕事が忙しくて残業も多く、食生活はボロボロでした。もともと肌が荒れやすい体質の私は、ニキビやら吹き出物やらが顔中に……( ；´Д｀)

できてしまったものは仕方ないので、とにかく色々試してみて少しでも良くなるように頑張ります。

食事にはミニスムージーも付いてました♪




#ローフード #恵比寿