産後の不調として肩こり、腰痛、尿漏れなど抱えている方にもおすすめ~バランスボール | 愛知県一宮市の女性支援・子育て支援の市民活動団体「チアフル・ママ」のブログ。

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チアフル・ママです

 

3月19日(火)に開催する

チアフル・ママinアソビックスびさい

今回10時~のバランスボール講座のお知らせです。

 

明るく笑顔がとっても素敵な

一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
看護師/保健師 渡邉奈津紀(なつき)先生の講座です

 

産後の不調として肩こり、腰痛、尿漏れなど抱えている方にもおすすめ

10時から30分間バランスボールによる有酸素運動をします。(予約制です)
産後の不調として肩こり、腰痛、尿漏れなど抱えている方にもおすすめです。
また、寝つきが悪い、不安や気力がわかないといった症状が続く方、

自律神経を整える効果もあるバランスボールを体験してみませんか?

 

姿勢を正す、痩せるといった見た目の効果はもちろん、内側へのケアも行うことができます。

レッスン後11時までは質問や産後の不調についてシェアしながら、質問等も受け付けます。

お子様連れ大歓迎です!!
 

育児は体力あってこそ、そしてママが笑顔で健康であることはとても大切ですよ。

お会いできるのを楽しみにしています。

お客様の感想

Aさん:久しぶりに運動できてすっきりしました。普段おんぶや抱っこでないと寝ない子が
バランスボールならすぐに寝付きました。体も楽になり寝かしつけもできるので、出会えてよかったと思います。
Cさん:楽しかったです。肩こりも改善されて楽になりました。通常レッスンも参加したいと思います。
Hさん:前回も体験しましたがやっぱり楽しいです。子連れでできるのでありがたいです。家族のためにも私が元気でいなきゃと思いました。

 

時間 10:00~11:00
人数 8人
料金 500円

(予約優先)

 

予約はこちらから

http://cheerful-mama.com/event20190319/

 

先生のブログはこちら https://ameblo.jp/sochamaru-zintama

 

今日もいい日になりますようにニコニコ

読んでいただきありがとうございました

 

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