隼人のダイエット奮闘記
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2010年10月21日

重曹ダイエット水

テーマ:ダイエット奮闘記

■重曹ダイエット水


前回少しお話しさせていただきましたが、
重曹ダイエット水の作り方は次のようになります。


①冷水200ml
②レモン汁4分の1
③重曹0.5g


上記すべて揃ったら、混ぜる。


これが重曹ダイエット水になります。


これを、食事中に一緒に飲むことが大切です。


水は冷水を使用するほうが効果があるようです。


でも、何で重曹ダイエット水を食事時に
飲むことによってダイエット効果があるのか!?


重曹とレモンで作った重曹ダイエット水は、炭酸水へと変わります。


発砲水に含まれる炭酸は、
胃の中で「炭酸ガス」という気体となって、胃を膨らませます。


そして、食事と一緒に重曹ダイエット水を飲むことで、
炭酸水となったことで通常の食事より、
お腹に満腹感を感じることになります。


重曹とレモン水を合わせて作った「重曹ダイエット水」は、
いわゆる発砲水(炭酸水)と変化します、
この発砲水に含まれる炭酸が、
胃の中で「炭酸ガス」を発生させ、胃を膨らませる訳です。


食事と一緒に重曹ダイエット水を飲むことにより、
満腹感を感じ、
食事量も減ることになります。


食事毎に一緒にとるようにすれば、
食事量が自然と減り、胃も小さくなって行くことなります。


そうすることで、ダイエット効果になる訳です。


重曹ダイエットは、あまり無理をせず、
長く続けることが出来ます。


ただし注意していただきたいのが、
必ず、食事と一緒に重曹ダイエット水を摂取するようにして下さい。


是非、試してみて下さい。




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