毎年恒例となりました

 

健康診断。

 

最低限の事をしているつもり

 

ですが、年齢的な事や

 

同世代の人たちが、何かしら

 

引っかかってるのを耳にすると

 

毎回ドキドキしたり・・・

 

 

今回の結果は・・・

 

前回よりも更に良い結果でした。

 

一番違いがあったのは

 

脂肪の数値ですかね。

 

今年に入って、コツコツと

 

筋トレをしていた成果が

 

確実に出た結果となりました。

 

筋トレは、これからも継続していきますし

 

健康志向=良い仕事が

 

出来ると思っております。

 

ムキムキなカラダを作っている

 

訳ではなく、それがゴールでも

 

ないので、まぁコツコツと

 

続けて体形等を維持して

 

いけたらなと。

 

この歳になると

 

体が引き締まる=痩せる

 

イコール病気?

 

と言われがち。

 

病気のような痩せ方でなく

 

そう見られないよう

 

日サロにでも通って・・・

 

とまではいきませんが

 

まぁ温かく見守っていただければと(笑

 

筋トレは嘘つかない、絶対!!