紫外線対策していますか
お肌の老化の８割は光老化です
日焼け止めは１年中塗りましょう。
お肌を気にしている女性はみなさん
紫外線対策をされていると思います
しかし、そうなると心配なのが
日光を浴びることで生成される
ビタミンD不足
ビタミンDの効果
・骨生成と成長促進
・免疫力の調整
・がん予防
・ホルモンバランス
・気分の向上
ビタミンDは脂溶性ビタミンで必須栄養素の１つです。
腸からのカルシウムの吸収を促進し
吸収されたカルシウムを骨へ沈着させ
骨の成長や健康に深く関与しています
最近では、卵巣機能、肥満、免疫機構、メタボリックシンドローム、心臓血管系の病気にも関わりがあるといわれています
ビタミンDは魚介類やきのこに多く含まれています
ビタミンDは脂溶性ビタミンのため
脂質を含む動物性食品から摂取すると効果的に摂取できます
また、きのこ類でも炒め物や揚げ物など
油と一緒に調理したものを摂取することで吸収率を上げることができます
それでも毎日、必要量を摂取するのはなかなか大変
そこでおすすめなのが
エンビロン アクティブサプリ
ビタミンA+D
高用量のビタミンAと現代女性に不足しがちなビタミンDを摂取できます
60粒3,024円（税込）
1日１粒なのでこれで２か月分
ぜひ一度お試しください
beauty salon Cherish
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