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今年の夏前くらいに、口腔チェックと、歯のクリーニング(歯石とり)が

したくて歯科医を尋ねました。

 

虫歯は無いとの診断でしたので、

 

歯のクリーニングをしようとした時に

以前から気になっていた、ある質問をしてみることに ・ ・ ・

 

 

「お年寄りの方の多くが、入れ歯をしていますが

なぜ高齢になると、入れ歯になるのでしょうか?」 と。

 

すると

 

①歯の磨き方が間違っている。

②定期的に歯のクリーニングをしていない。

 

というようなことが原因だと先生はおっしゃっていました。

 

 

なるほど ・ ・ ・

 

日本人の多くは、歯のクリーニングに

あまり意識がいっていないのかもしれません。

 

 

できることなら、年をとって、入れ歯をしたくないですよね。

 

 

というこで ・ ・ ・

 

 

 

 

先生にご紹介して頂いた歯科衛生士さんの

”正しい歯の磨き方” についての講習を受けてみたんです。

 

 

初めに、

 

いつものように自分で歯を磨いてから

色付きの液体?で、磨き残しがないかチェックをしてみると ・ ・ ・

 

 

驚きましたよ。

 

私の磨き方では、磨き残しだらけだったのです。

これでも、5分くらい時間をかけて丁寧に磨いたつもりだったのですが。

 

 

皆さんは、歯磨きにどれくらい時間をかけていますか?

 

 


 

 

前歯だと、上下・表と裏と、歯と歯の間(隙間)があり、

奥歯になると、上下、1本の歯には、5面磨くところがありますよね。

 

すべての面に対して、

 

①小さめの歯ブラシに、②歯間ブラシと ③フロス(糸ようじ)を使って

1面に対して、最低30回のブラッシングを丁寧にしていくと

- ̗̀ 15分  ̖́- はかかるんです。

 

 

 

 

毎食後(1日に数回)に、ちゃっちゃっと軽く磨くよりは

 

1日に1回でも

 

丁寧に、15分くらい時間をかけて磨いた方が

お口の健康によいのだそうです。

 

 

 

1回の講習では、磨き方がもとの習慣に戻ってしまうので

2週間に1回のペースで2ヶ月ちょっと通いました。

 

この年になって、歯磨きの練習です(笑)

 

お蔭様で、今ではすっかり習慣になりました。

 

 

 

 

確かに、この磨き方 (歯ブラシ後に、歯間ブラシとフロスを使って

歯と歯の間も丁寧に磨く) にしてからは、お口の中がスッキリしています。

 

 

私はヤングリヴィング社のエッセンシャルオイル配合の

①歯磨き粉と、②マウスウォッシュを使用しています。

 

① ヤングシーブス デンタロームプラス

ヤングシーブス、ウィンターグリーンペパーミント
エッセンシャルオイルを配合したナチュラルなハミガキです。

 

成分:水、炭酸水素Na、グリセリン、キサンタンガム、ペパーミント、ソイルミネラルズ、ステビオシド、オイゲノール、ウィンターグリーンクローブレモンシナモンバークユーカリラディアータローズマリー、チモール

 

②ヤングシーブス フレッシュエッセンスプラス

シーブスエッセンシャルオイルを配合したマウスウォッシュ。
息をさわやかにすると共にリフレッシュ効果を得られます。

アルコール、着色料、合成香料不使用。
内容量:236ml

 

成分:水、クローブレモンシナモンバークユーカリラディアータ
ローズマリーベチバーペパーミント、ミドリハッカ葉エキス[清涼剤]、
レシチン・キラヤ木エキス[乳化剤]、ステビア葉エキス[甘味剤]、
トコフェロール[酸化防止剤]、クエン酸[pH調整剤]、ソルビン酸K[保存剤]

 

 

 

以前にもシーブスのブレンドエッセンシャルをご紹介させて頂きました

これからの季節(寒い冬、乾燥、風邪予防)に大活躍してくれます★

 

その他、シーブスエッセンシャルオイルについて

 

水虫治療に使えるアロマオイル ★★★

 

●シーブススプレーを使用してお菓子作り ★★★

 

●消化器系トラブルに★★★

 

●帯状疱疹に ★★★

 

 

 

 

 

歯磨きに15分なんて ・ ・ ・ と 初めは思いましたが

これも、日々の積み重ねですね ・ ・ ・

 

以前より、自分の身体のことを意識するようになった氣がしますハート

 

 

 

お口の健康セルフチェックというページをみつけたので

こちらにリンクをご紹介しますね。

 

1つでも該当したら歯周病の疑いがあるようです。

重症にならないように歯科医院で相談しましょう★

 

 

 

癒しの空間・Chemi Body Work は

2003年にOPENしたヒーリングサロンです。

 

カウンセリング&チャネルリーディングや、

各種マッサージセッションなど6種類のメニューをご用意しています。

 

優しいアロマの香りと自然に包まれながら
神秘的な癒しの空間で、ちょっと一息ついてみませんか?

 

ある一定の 状態( 周波数帯 )を維持するためのセルフメンテナンスに

( ある一定の周波数帯とは? 自分が心地良いと感じる波動域のことです。 )

マッサージや、エネルギーバランス、リーディング、カウンセリングが 必要でしたら、是非、こちらまでお問い合わせください。

 

 

老若男女問わずお待ちしております。・☆

 

 10月のご予約状況はこちらへ 

 

 

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・ ・ ・ それでは ・ ・ ・
 

  癒しの空間 ・。* 。゜* 。・☆-have a great day!!!

 

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