今日は鎌倉で薬膳講座のあと、

別件で東京八重洲へ。

ようやく今帰りの電車。


今週は月曜日から講座連続であったから

さすがに喉が疲れてきました。


20年前の自分であったら、

仕事でヘトヘトになって帰宅が深夜になっても

ゴハン食べたり、

酒呑んだり、

帰ってPCいじったり

夜更かししたり…。


挙句、疲れを感じたら

サプリ飲んだりして

これで大丈夫!

みたいな感覚でした。


結果、体調崩して

病院の世話になって

クスリを飲む。


もともと体力のない私が今、

1ヶ月休みがなくても、

7時間くらい喋り続けても

大きく体調を崩さないのは

薬膳を自分の生活に取り入れてから。


昔は病院とクスリに頼りっぱなしであった私が

薬膳と出逢ってからは、

通院・クスリ90%以上減。


そろそろ、この10年以上の歳月で

培ってきたものをまとめて

アウトプットしていこうかと。


とりあえず今日は帰宅したらすぐ寝ます。

明後日はパン教室なので明日はしっかり休養!





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