葉山マリーナ内2F海の見える美容室、トリッカバルコニー葉山でのピラティス7月開催最後となります！また8月はお休みとなりますので、夏休み前にご参加を
7/19（水）9：45～10：45骨盤調整、ストレッチ―ズピラティス、11：15～12：15美姿勢ピラティス、ご参加枠わずかです！
あなたも自分のカラダと向き合う時間をトリッカバルコニー葉山で
外見だけでなく、カラダの内側からも綺麗に！！
あなたにお会いできますことを楽しみにしております。
◆9：45～10：45 骨盤調整ピラティス インストラクターMIO
ストレッチ―ズやエクササイズボール、セラバンド等を使用しながら骨盤のゆがみを解消し、
骨盤を調整していきます。
◆11：15～12：15 美姿勢ピラティス インストラクターYUKO
ピラティスリングやストレッチポール等を使いながら姿勢改善にアプローチしていきます。
海を眺められる絶好のロケーションでヨガ＆ピラティスを楽しめます！
まだ参加されたことのない方は今すぐご予約を！！
＜7月ピラティススケジュール＞
1回ごとの単発参加事前予約申し込み制となっております。
お申し込みは各インストラクター、下記お問い合わせ先、もしくはトリッカバルコニー葉山へ
直接お問い合わせくださいませ。
◆参加費：1レッスン 2,000円
・7/5、12、19 通常通り開催
※7/26インストラクターMIO休講、インストラクターYUKOは開催
ご予約受付中です！！
※尚8月は全てレッスンお休みとなります。9月より再開となります。
※毎週水曜日開催、インストラクターが代行することもございます。
※駐車場は無料です！
ご参加お待ちしております
7月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。（逗子・戸塚・上大岡にて開催！）
7月は「ボディメイキングピラティスプログラム！夏本番に向けてメリハリボディを目指しましょう！
インナーマッスルを動かすことで脂肪も燃焼！ダイエット効果も！
8月ピラティス開催日程・詳細・ご予約はこちらから。（逗子・戸塚・上大岡にて開催！）お子様連れOK！お一人様でのご参加もOK！
8月は「ピラティス＆チアエクササイズでシェイプアップ！！」ピラティスでインナーマッスルを動かして、後半は音楽に合わせて10個ほどの動きを組み合わせたチアエクササイズでシェイプアップ！！汗をたっぷりかいて楽しく体を動かせますよ！
プライベート・グループレッスン詳細はこちらから。
スタジオは京浜急行線神武寺駅より徒歩5分。住宅街の中にあります。白を基調とした鏡張りのスタジオです。お子様のおもちゃ・駐車場完備。
ゆったりじっくりご自身のお身体と向き合ってみませんか
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＜ポーセラーツ・フラワーアレンジメントレッスン＞
逗子ピラティススタジオ、東戸塚サロンで行えます！詳細はこちらから。
１回分の参加費がお安くなる輝きママチケットは有効期限なし！
お友達、ご家族様で共同で購入・使用ができます！
マットレンタル無料！ご持参で割引！身軽にピラティス♪
ポイントカードも有効期限なし！たまると参加費も無料に！
予約後のキャンセルは？！キャンセル規定について。
お子様のおもちゃ完備、逗子のピラティススタジオ
レッスン開催日程＆詳細。ご予約はこちらからどうぞ！
インストラクターMIOよりあなたへのメッセージ動画です！・細
について
お申し込みはこちらから！
※お電話の方は、080-1292-8799までご連絡ください。
※また上記お申し込みフォームよりお問い合わせが上手くできない際は、cheercheermio.0404@gmail.com まで直接ご連絡をお願い致します。
（すぐに定員となりやすいので、お早めにご予約ください。）
ピラティスStyle"Laulea"代表インストラクターMIO