ダイエット合宿 | 子供から大人 CCチアダンススクール

子供から大人 CCチアダンススクール

CCチアダンススクール代表。キッズチア、大人チアエクササイズ代表講師(その他…講師の指導。テレビや雑誌のダイエット監修。芸能人、モデルへのチアダンスエクササイズ指導。アーティストのダンス振付け。プロダンサー派遣。自らも現役プロチアリーダーとして活動中。)



こんにちは

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チアリーダー、ダイエットエクササイズ講師のももです。
毎日暑い夏が来ましたね



8/11祝日は、

大人クラスの【女子トレ♡3アワー合宿】
を行いました


バレエの基礎〜バランス、身体の使い方、ダンステクニックなどを行い、
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後半は無酸素運動で、筋力アップ

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綺麗なお尻を作るべく、ヒップアップ効果が高いトレーニング
自重で行うところが、ミソ



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女性ならば気になる

二の腕引き締め

美脚トレーニングビキニ

腹筋浮き輪サングラス


を行い、3時間合宿終了!



大人クラスでは、チケット会員、月謝会員どの会員様も、
チアダンス、ダンスエアロ、ダイエットトレーニングやピラティス、ボクササイズなどをご受講できます


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↑もも先生、松尾雄治さん、中村アンさん



さらに、
イベント出演やスポーツ応援での輝けるステージも多数ご用意しています

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詳しくは、
CCチアダンススクールHP→こちら
キャンペーン実施中