子供から大人のチアダンス指導総合プロデューサー井尻百百子

CCチアダンススクール代表。キッズチア、大人チアエクササイズ代表講師(その他…講師の指導。テレビや雑誌のダイエット監修。芸能人、モデルへのチアダンスエクササイズ指導。アーティストのダンス振付け。プロダンサー派遣。自らも現役プロチアリーダーとして活動中。)


テーマ:


こんにちは

{B41908C8-0459-4081-90A4-DD05C55E4036}


チアリーダー、ダイエットエクササイズ講師のももです。
毎日暑い夏が来ましたね



8/11祝日は、

大人クラスの【女子トレ♡3アワー合宿】
を行いました


バレエの基礎〜バランス、身体の使い方、ダンステクニックなどを行い、
{B8B49C9E-E2F5-4CDF-9069-071630EF1B6A}




後半は無酸素運動で、筋力アップ

{104EF940-77D3-4E31-AE92-58A04BEC3E74}


綺麗なお尻を作るべく、ヒップアップ効果が高いトレーニング
自重で行うところが、ミソ



{14AB539F-7488-4B2E-822D-7F9DA6FDEBB4}


女性ならば気になる

二の腕引き締め

美脚トレーニングビキニ

腹筋浮き輪サングラス


を行い、3時間合宿終了!



大人クラスでは、チケット会員、月謝会員どの会員様も、
チアダンス、ダンスエアロ、ダイエットトレーニングやピラティス、ボクササイズなどをご受講できます


{CF79AF4F-3681-4A53-8672-471B48BF1256}

{E2096537-0D2E-435B-B564-AE15516D22B0}
↑もも先生、松尾雄治さん、中村アンさん



さらに、
イベント出演やスポーツ応援での輝けるステージも多数ご用意しています

{1AC5DAE7-4269-474F-81B6-78C4A602DDFB}



{3510385D-AE8D-42F5-BBA3-DD0C101854BF}



{610A91EE-8973-4CEF-A9F3-C1783CC33D87}


詳しくは、
CCチアダンススクールHP→こちら
キャンペーン実施中




AD
いいね!した人  |  コメント(2)  |  リブログ(0)

井尻百百子【CCチアダンススクール】さんの読者になろう

ブログの更新情報が受け取れて、アクセスが簡単になります

最近の画像つき記事  もっと見る >>

AD

ブログをはじめる

たくさんの芸能人・有名人が
書いているAmebaブログを
無料で簡単にはじめることができます。

公式トップブロガーへ応募

多くの方にご紹介したいブログを
執筆する方を「公式トップブロガー」
として認定しております。

芸能人・有名人ブログを開設

Amebaブログでは、芸能人・有名人ブログを
ご希望される著名人の方/事務所様を
随時募集しております。