2月チアーズランチ会 | 笑顔でCheers☆

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テーマ:
昨日、毎月恒例のチアーズランチ会が開催されました音譜


前回から、各回ごとにテーマを設定してまいりましたが
今回のテーマは「食」と「健康」ナイフとフォーク


10名のご参加で、普段の食生活で気を付けていることや
おすすめ食材についての情報交換で盛り上がりました!!





その中の一部をご紹介しますチューリップピンク


・アンチエイジングのために、毎日フルーツを摂取している

・ダイエットのために、ベジジュースや
 グリーンスムージーの摂取を心がけている

・夜にヨーグルトを飲むことで、便秘が解消!!!
 さらに、肌荒れにも効果があった

・普段の食生活から、積極的にお酢を摂取している

・自分が食べたいときに、食べたいものを食べるようにしている


などなど、皆さん様々なことを実践されていましたキラキラ




また、お話が進むにつれて、良い経験談だけではなく

「過剰摂取により、体に悪影響が出てしまった」
「継続することが難しい」

など、実際に経験してみなければわからないような意見も・・・あせる



その中でも「海外セレブに人気の食材やジュースの、継続が難しい」といった意見に対しては、
「日本人本来の生活習慣が関係しているのでは?」といった意見もあり、
自分に合った「食」 自分の体が求めている「食」を知ることの重要性にも気づかされました。


1時間30分という短い時間ではありましたが、
全員で「食」と「健康」について、たくさんの情報を共有することで、
今の食生活を改めて見つめなおすことができた
大切な時間となりましたキラキラ


ご参加いただいた皆さん、ありがとうございましたニコニコラブラブ




次回のチアーズランチ会は・・・

テーマ:ご当地グルメ(プチ氣学鑑定あり)
日 時:3月27日(木) 12:00~13:30(11:45受付開始)
会 場:R style(アールスタイル)
     福岡県福岡市中央区大名1-12-56 TheShop 2F
参加費:2000円

※お子様連れのご参加も可能です(就学前のお子様1名まで)


詳細とお申し込みはこちらから星




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